2022-08-04

#𝟎𝟒/𝟑𝟏正念练习:

情绪觉察


表达情绪


我在平日多练习以「我感觉_____ 」为开头来说话,这能帮助自己沟通内在情绪。


          ——数能π·8.0卡π


(数能π全能草席福艇三鼎)

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