原创作者：盗耳者

不是非要等到死的那一天，我们才知道，生病了就要好好躺在床上休息。

4月6日， 就这一天，以一首《叶子》名声大噪的阿桑，在2009年因为乳腺癌去世。

正如她歌词所唱：

孤单，是一个人的狂欢

狂欢，是一群人的孤单

罹患乳癌期间，活泼开朗的阿桑一直鼓励家人好好生活，而她生病这件事情，其实很多人并不知道。

与死亡最近的时刻里，她选择自己一个人默默承受。

她坚信自己一定会康复，当她发现自己生病时，却已经是晚期。

很多人说，成人的世界里，不敢生病。

也有很多人说，生命短暂，要好好珍惜。

可是，生病了，你比任何人都觉得愧疚。

你对不起自己的孩子，因为他没有人照顾。

你不敢奢望自己的父母，因为他们不会再像小时候那样拿着糖果逗你吃药、打针。

你生怕耽误手头上的工作，因为你所有人的努力都可能会前功尽弃。

可是，你的病不起，不能病，有一天有可能会要了你的命。

1

 不要等死亡临近 

我们才知道如何好好活着

“我觉得我很健康”曾经欺骗过多少人。

“来日方长”又让多少人忽略了当下的弥足珍贵。

朋友老苍的母亲春节前住进了ICU。

按照医生说的，全国有50多例得他母亲这种病的。而他母亲是第51例。

意思不言而喻。

就在他母亲生病这一年，老苍当了父亲。

他决定放弃给母亲做化疗，辞了职，带着一家老小回到了母亲的故乡。

彼此守候着，这是老苍对母亲最后的承诺。

半年后，母亲去世了。

“她是笑着走的。”老苍坦然说，自己要珍惜每一个生命的当下。

在还有时间的时候去好好爱惜自己，这么简单的道理，他说自己从未想过。

母亲尚在的时候，时间很长，日子很多，机不可失。

老苍没有时间陪母亲过生日，因为那个时候，他在忙一个大订单。

母亲不在了，时间很短，日子漫长，再也没了机会。

老苍有时间坐在母亲坟头上，陪她唠唠嗑，但是没有人再回应。

三年后，我收到了老苍给我寄来的玫瑰花茶。

他在母亲的故乡开辟了自己的新产业。

配上红茶，春天喝最合时宜。

老苍说，以前自己不敢偷懒，不敢生病，不敢慢待任何人。

但是如今，他只想要做一个心里有阳光，身体不长毛的人。

曾有人说：喝醉的时候，知道你爱谁；生老病死时，知道谁爱你。

做人都很贪心，想要的东西很多。

我要好的成绩，要大大的房子，要美丽的衣服，要用之不尽的钱财……

可是，直到病了一场才知道，原来，自己要的就那么简单。

那就是医生说：没事了，回家躺着歇一歇吧。

《巨人传》里有这样一句话：

“没有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活；没有健康，生活就只是憔悴；或者也等于死亡。”

2

你现在拼了健康获得的 

将来会拿命来偿还 

为什么那么多人都那么惜命，却每天都在糟蹋自己的身体？

没有办法，老板不让休息。

没有办法，房子还要还贷款。

没有办法，我上有老下有小。

……

那么多没有办法，那么谁来爱爱我？

成人的世界里，没有懈怠，再多的痛苦，都要自己实实在在地去承担，没有人可以替代。

世界卫生组织对于健康新确定的定义是：人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病。

据中国产业信息网统计，中国有70%的人是过劳死，76%是亚健康，20%的人患有亚健康，而慢性疾病的死亡率达到86%。

前不久，刷抖音，某大学一名学生发布了这样一个视频：同宿舍的好友，因为经常熬夜，在凌晨突发心梗死亡。

一个年轻的生命逝去，一句句惋惜的感叹。

似乎这样的场景总在上演，而且越来越年轻化。

拿命熬的夜，一点儿都不浪漫。

周国平说：“敬畏生命是信仰之本”。

好好善待自己，本身就是恪守信仰。

襄阳日报首席记者严俊杰，是别人眼中的圣斗士，更是两个孩子眼中的超人。

一次体检报告中的血压数据显示：他随时都有生命危险。

但是他自己压根没有当回事儿。

吃吃药，注意休息。这好像是大多数人对待自己生病时候的态度。

就是这样的挨一挨，让他几乎发生了酮症酸中毒，住进了加护病房。

后来，他在自己的文中写到：“拼命去工作挣钱真的不值得，我们肆无忌惮的透支着身体，一定会得到身体的严惩。”

不要等到死亡临近，我们才知道，活着真好。

朋友胖胖不久前给自己紧张而无措的生活放了一小长假，看看风景、放松自己。

然后，就有不和谐的声音出现了：

你的生命是躺在床上休息吗？你眼中的风景不应该是你的薪金涨幅吗？你难道没有理想吗？

多少有些可悲。

最了解我们身体和心理健康的是我们自己啊！

这可是眼睛一闭，一辈子就过去的仅此一次的人生啊！

我不取悦自己，做健康的自己，难道让你来代替我度过我这一生？

最近热播的《大宋宫词》，很多人讽刺刘涛简直就是粗和壮的代名词。

麒麟臂的本尊啊！

人家是怎么回答的：“我的身材我做主，也希望所有女生都要在健康的基础上，实现身材自由。”

难道说，过度节食、吃减肥药造就的瘦骨嶙峋才是美？

难道说，打了玻璃尿酸的丰乳肥臀才是性感？

正如知名整形医生王东所说：“当美变成不健康的情绪，畸形的不是秤上的数字，屏蔽掉所谓的标准，好身材不是胖瘦决定的，最高级的美，是取悦自己。”

健康的美，是由内而外的，更充满生命力。

3

有勇气说“我病了 我需要休息”

这是对自己的最好的尊重

复旦女教师于娟在《此生未完成》写过这样一句话：“在等待死亡的时候，你就会发现，任何的长期透支身体，都等于慢性自杀。”

以健康为代价的所谓“聪明”，无疑是在剥夺活着的权利。

丁香医生根据疫情后人们的健康观发起了一次《国民健康大调查》，收集了56196个数据样本。

其中，74%的人因为经历这次疫情改变了自己的生命观，55%的觉得要更加珍惜生命，必须采取一些正向的措施。

如果生病了，就好好躺着吧。

为什么不？

这是唯一正确的事情。

可是我们却很少有人真正了解自己的身体。

大P是我大学同学，他是一个十分惜命的人。

他每天包包里面，装满了各种的维生素片。

按照他的逻辑，即便不是不吃饭，他的身体在这些维生素片的保护下也会很健康。

直到去年，他因为心梗住院，不得不暂缓自己的所谓健康计划。

医生说，他营养不良、作息不规律，差点丢了半个命。

鬼知道，他熬夜拼文案、陪客户胡吃海塞、烟酒不离手……

自作自受！

他说出这句话的时候，血脉喷张，一把把各种维生素摔倒地上。

既搞笑又可怜。

美国电视剧《1000种死法》中有个钟爱吃中餐的胖子，他一家接着一家吃，从未中断，突然有一天他就死掉了。

无独有偶，美食博主泡泡龙前段时间在拍摄公益视频期间去世，才29岁。

长期胡吃海塞，让他的体重严重超标。

细心的人发现，早前在视频中，泡泡龙的脸上已经出现了很多发黑的斑。

很多人劝他去看病。

他根本没有当回事儿。

中医博大精深，望闻问切，五脏六腑的疾病全写在脸上。

什么肺脏看两眉，心脏看两眼，肝脏看鼻梁，子宫看人中……都非空穴来风。

有人说，这些人都是胖子啊，我身材苗条，这些都跟我没关系。

BMI是多数医疗机构标准健康评估工具，虽然这已经不是判断一个人健康与否的唯一指标，但是大多数研究表明：当一个人BMI超过35的时候，死亡率实际就比其他人多了30%-40%。而低于18.5患慢性疾病和过早死的概率也并不比肥胖的人低多少。

也就是说看的是你的脂肪给堆放在了哪里。

知乎上有个网友发了这样一个帖子：

所以，

要快乐，先要健康，无关胖瘦。

我们不必每时每刻都要冲刺。

感冒了、牙疼了、来大姨妈了，就给自己放一个悠长假期。

在《蒙田随笔》中有这样一段话：“没有健康，生命对我们是艰苦的，不公正的。”

因此，我们得有说“我病了”的勇气，然后安心被照顾，安心去休息。

我们更要有好好照顾自己的能力，然后一日三餐按时吃下，作息规律，拥抱太阳，亲吻月亮。