9月的课程非常高能,自己在李老师的引领和大集体的能量加持下,按计划完成了《德道经》星球经宝宝班全部课程和作业,完成了师资班全部作业收获与感悟如下:
1.正心音诵读。在经宝宝班第2堂实操课老师教授了一种新的诵读方法,从心场发音看清楚每一个字然后从心场位置向前平移出来。用这种方法诵读比经典比较慢。刚开始一场集体诵读需要三个小时,后来慢慢熟一点了也会用到两个小时。自己坚持每天参加一场集体诵读,但是在月底考核的时候还是没有通过,继续加油。
收获:把每一个字看得清清楚楚,读得清清楚楚,每一个字就是一件事,用这样的方法诵读更能聚焦。
2.光音观心诵读法。自己学习熊春锦老师的课程,学到用了光音观心诵读法,用它诵读复兴道德心愿词和双一章,能在心中把每一个字幻想出来。这样诵读最大的收获就是能打断自己的念头,在当下这个时刻让自己和经典在一起。
3.观花。自己在观花二阶已经70多天了,那天上课和李老师沟通,为什么自己的念头一直打不断?李老师说是基础没有打牢,于是重新从一阶开始观花。小目标是100天,希望通过100天能让自己做到在观花的15分钟内一念不生。
4.身体感受。这个月最大的突破就是身体慢慢的有了一种感受,也会慢慢的顺着身体给到的答案去做事。就像那天关于统计工作,自己在早上晨读时突然有了一个想法当我给班委同志们说的时候,没想到他们前一天晚上班委会讨论的关键问题也是统计的问题。自己吃素快两年了,以前不排斥肉汤和肉菜种的菜,但是最近这两样身体都排斥。这是身体给到的答案,我没法强迫。
5.能量。整体的感觉自己的能量是在逐步上升的,因为生活、工作中做事情都会很顺。最近单位安排了两项比较有困难的工作给我,我什么也不去想只是去做,没想到每一件事情都能处理的很好,自己感觉是自己能量在发挥作用。
6.助人。认识的一位朋友前几天他说因为工作上很多事情不顺感觉压力很大,我自告奋勇说我可以帮你排解。就这样,我们有一天下午,嗯,一起交谈了有两个小时。但是我不确定对他能不能有效果,因为很多人是听了,但不见得能做到。可是那天见面他很高兴的告诉我说,按照我给他的方法,他先把自己稳下来,把自己的心定下来,多和孩子接触,提升自己的能量,没想到最近身边的很多事情都转机了,工作岗位也调整到了他想去的岗位 ,一切都变得很顺利。这是我第1次用这样的方式帮助到别人。
感恩李老师设置的课程,让我不断的成长,不断的突破自我。