今天听到了否定的话语，让我的情绪突然又掉了回去，无限的自我否定，好想找人诉说自己的不幸，很想让别人帮我解脱困境！这个状态让我很焦虑，以前的自己会很无助，会妥协，会退缩到之前那个壳中，让自己卑微，委屈的不敢做自己！可是今天，我意识到自己的状态，意识到自己情绪，我选择接受它，平静内心，然后我先运动了一下，然后找了一部好笑影片让自己先缓解，然后让自己继续读书（吸引力法则），把书中能让自己共鸣的部分抄下来鼓舞自己，一边抄笔记，一边吃自己喜欢的零食！做完这些发现我的情绪平复了，满满的正能量回来了，下班回来的路上居然一路绿灯，回家停车居然还有一个空车位特意为我空出，真的好开心！改变你的感觉，你的生活才能随之改变，心愿真的达成了……真的很喜欢这样的感觉，整个人充满力量，勇敢做自己！加油继续修炼吧……
感赏日记3--又掉回去之后……
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