我们记忆力似乎总是跟自己开玩笑，许多事情，前一秒发生，后一秒就忘。比如：才刚出门，下楼，就担忧起大门是否反锁好。去超市前，想着许多东西要买，回到家才发觉有东西漏掉没买。昨天想着今天有许多事情要安排，到了今天结束，发觉有些事情完全忘记做了。
是你脑袋真的不好使吗？是你确实已经老了吗？是你的孩子智商确实比别人家的孩子低吗？
不是！没有一个人能完全靠死记硬背取胜。你要知道，大脑的运用一向都厌恶这一条。那么，如何保持脑部的思维清晰、记忆力超强呢？如何更好地运用我们的大脑，辅助我们工作，解决更多知识性问题，提高我们的效率和技能呢？
首先，你需要了解和评估你记忆能力。其次，你需要分析，影响你自身记忆能力内在、外在的一些因素。最后，才是针对性地学习如何训练和增强自己的记忆能力。评估一下，你自己的记忆能力在哪方面比较出色。
记忆的途径方法有：1、数据链接式记忆。2、影像联想式记忆。3、声朗诵式记忆。4、分类归档总结式。5、描述故事性记忆。6、问答辩论式记忆。
除了记忆技巧和方法，还有大脑的保养很重要。1、从饮食方面。注意：不要太重口味，大脑的年轻态恐惧重盐重味，清淡为宜。2、休息睡眠方面。脑力劳动比体力劳动更需要休养生息。请保证你早睡早起，足够睡眠能延迟脑部老化。有助于大脑思路的清晰活跃、警觉性。3、要让大脑能更好地发挥它的潜能，体能训练也很重要。4、从记忆方式、技巧方面改良。
没有人能真正靠死记硬背取胜，那种天生中头彩的神童几率很少。基本都是摸索出一些提升自己的规律和技能（可迁移能力），然后运用得比你更出神入化，而显得比你更聪明而已。没有谁比谁更聪明，大部分的聪明，都是靠高度求知欲的钻研、加深度框架经验的积累、叠加努力智慧的勤奋支撑而已。
除了好记性不如烂笔头外，在记忆技巧方面，我推荐一个最简单的“情景式套入”的记忆法。比如孩子学习，“最初高强度地问答式学习，之后又规律清晰地复习，加上良好地组织信息脉络，所有这些因素都有助于高效率记忆。”
“情景式套入”指脑补想象一些相关联的情景。阅读到一篇文章时，想象文章活灵活现的情景，你就是主角人物，或是导演，你在指挥文章中的成员演戏……你要将书里所有篇章都发挥自己想象力，让所有场景生动立体起来，自己分析演绎得有声有色，就如电影在你脑海里一样，这非常有助于你的记忆。
“高强度问答式学习”，脑补想象老师、同学或父母、高知者、论坛会，他们在不断问你书上的知识点，你边读边煞有其事地声情并茂回答——自问自答、自我辩论。辩论完之后，几页书的基本印象八九不离十了。
不同科目、不同深浅程度的知识穿插性学习，不要一天都学习相同的门课。否则恭喜你，今天你的收效一定不会太高。脑袋就像你吃饭的胃口一样，喜欢一天都品尝不同味道的知识“食物”，你一天都让它吃一样的东西，大脑铁定腻歪，基本下午看到同样的知识“食物”，它就已经没胃口到逆反了，你叫大脑如何还有高涨的情绪吃进去，最后也自然记得混沌脑胀如和稀泥了。
你上午交叉喂养它吃数学、英语、自然科学各一小篇章。下午也得换口味，喂它吃化学、语文、体育，脑袋也很挑剔的。大脑晚上都爱吃什么？吃了一天它也需要消化休息的。晚上万物静籁，最适合大脑做舒展瑜伽了，写字画画、发散性思考、创作类啊，边总结边娱乐啊。
记住，这种方式也非常适合于操做工作，如何运用，其实异曲同工而已，我也就不赘述。
之后“规律清晰地复习”——就是“复盘”了。要知道学习总结的梳理复习，与工作总结的脉络复盘是一样的。会高效工作，就会高效学习。这就是为什么，能捣鼓能玩的孩子，看似有时在偷懒休息，其实他们都在用高效的学习方式，既不耽误脑部休息，也没有埋头苦读的强迫症。每天抽一定的时间，复盘回顾前一天的工作或学习，是很有必要的。
“良好地组织信息脉络”。组织梳理脉络，就是为了更清晰一本书、一件事、一个工作的肢体骨骼粗干。比如说：你要宰杀一头猪或一头牛，你必须知道每一刀要从哪里下。你要啃掉一本书、搞定一件事、干妥一份工作，也都必须知道“牛龙骨”“猪脊骨”在哪里？你的心中必须有一张清晰脉络的“猪牛分割示意图”。工作、看书、事件分析的“大卸八块”就如宰杀猪牛一样是这么来的。
现在你是否发觉，要记住一些事情，似乎容易一些了。融入情景，大卸八块，再回头复盘，你马上就基本记住了，同时也能将工作学习更高效地做好。
为了更优秀于记忆能力，你还得必须拥有许多知识，这是不矛盾的。因为。许多知识的解读、领悟与分析运用，务必需要你的多识博学，才足以支撑你去轻易读懂一些专术章篇。
我12月21日的《晨观》就曾写到，看书要多领域猎及，因知识智慧是可融会贯通的。看书多，信息与思想、事件佐证性、才能对流，“对流”才“活”，“活”代表思维活跃，思维活跃“对流”才能让你更好的理解更多的知识与工作，才能更有助于你的高能记忆力。万事万物看似分离独立，其实这些都必然是相辅相成的，相依共联而在的。
你学会一种技能和方法，你必须要知道并懂得如何运用在各类事件、不同岗位、及跨行业上，70%的核心技巧和能力一定是相同的，运用道理也是殊途同归的。这就是“可迁移能力”。它说的是：你从一个岗位转到另一个岗位，或从一个行业跨到另一个行业后可复用的能力。
萃取“可迁移能力”是应对不确定未来的最好准备。每一种知识和生存技能都是精彩的，但到底你能从这些知识技能中萃取出多少可迁移能力，就取决于你构建和应用“框架”的能力，运用框架分析、解决问题和学习的思维方式就是系统思维，而这也直接决定了你在这个竞争激烈的社会谋生存的能力与速度。
请问，你的记忆可靠了吗？它是你的一生中都扮演着非常重要的角色。记得，照顾好你的大脑，照顾好你的记忆。
