忘了拍芥末菠菜 午加餐:薯片,香芋派 晚水果:草莓,紫薯饼 参考目标: 1份肉 2份豆制品 3份“新鲜”水果 4份谷物/薯 5份蔬菜,深绿色叶菜最好 6杯水 今日总结: 食物种类:20 - 达标! 量的配比:123456 - 都满足