最近发现眼睛经常很累
昨天找了个时间，分析了眼睛累的原因
一可能是早起睡眠不足
二可能是看手机，看电脑时间太长
三可能是戴眼镜的时间太久
关于解决的方案，我已一一想出的办法
最后总结出来了，在规定的时间做规定的事情
例如，玩手机给自己规定一个时间，玩多久到了时间点就立马关掉手机，可以眺望远方或是做其他的事情。
做事的时候专心的做事，也给自己一个时间专心做好。不管结果如何，到了时间点就立马停止，除非是非常重要的。
给自己设置时间点，让自己更专心，做事更有效率，同时也减少了玩手机的时间。
现在的我们大部分时间只要一有空，我们就会立马拿手机看娱乐，看新闻，玩游戏。以为这是在放松，然而我们却感到越来越累，其实玩手机也等于在消耗你的精力。
还有玩手机真的诱惑很大，假如你不控制，没说没夜的玩，对眼睛的伤害也是非常大的。
我就是一个很好的例子，以前我每天都要玩到12:00才睡，感觉明天就是世界末日了，你得抓紧时间玩手机一样。
不玩到12:00睡觉，感觉对不起手机，对不起自己。
慢慢的视力退化了，身体出毛病了，才知道事情的严重性。
玩手机一定要加以控制，也不能说完全不玩。毕竟现在我们了解外界都是通过手机，手机让我们与外界建立了联系。让我们能够了解更多的信息，学习更多的知识。
所以我们应该设置时间点，什么时候看手机玩手机？规定一个时间段。在规定的时间就专心的玩，专心的看，到了时间点就要立马停止。
因为如果不停止，那就等于又上路了。不知不觉一个小时两个小时就过去了。
网上的信息量是非常大的。所以事情要想好，要看什么查什么做什么，有目的的看很重要。
每个人的时间都是有限的。严格制定时间点，对我们很有帮助。开会也是可以设置时间点的，今天的会议开多长时间？到了时间点就立马停止散会。锻炼也是一样，设置好时间，到了规定的时间立马停止。
慢慢的当你养成了这种时间观念之后，做事就会越来越有效率，你也会越来越轻松。
