1.坚持分享又一个10天来临，没想到自己能坚持下来，也不知道将来能坚持到哪，刘老师说永远在路上，就这样裹挟着走着，也许有一天豁然开阔，也许有一天有意外收获谁知道呢？我想只要走着，就会成长！
2.读书分享焦点解决治疗的目标架构几个标准（1）是来访者想要的，对来访者重要的目标（2）以正向可行的叙述语言，并且提供一个可以达成的具体方向（3）以动态的方式进行描述，要具体，明确，行为化（4）由可以做到的小步骤开始，慢慢带出大的改变（5）存于当下的此时此刻，就是让来访者即可开始或可以继续去做的行为（6）在来访者控制之内，就是来访者要达成的目标要在生活中可行的(7)用来访者的语言描述，这样会较贴近来访者的生活（8）目标是需要来访者花费心力去完成的，所以目标不宜过于简单，通过完成目标事件，让来访者有所成就感。
