情绪

情绪的管理不是压下去,而是先看见它,慢慢的感受它,觉察它,这里面是有个过程的,就像我们小时候的成长,从婴儿到幼儿再到少年再到成年,成长不是一蹴而就,是日积月累的过程。

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