加资源 每次在半个小时左右一个都加不到的时候，我就知道可能是我的状态不好需要调整了，就会停下来休息 或吃点东西，然后继续~
还有以后尽量控制自己不去数已经加了多少，因为这样可能会一不小心 就超越了自己今天打算加多少的那个预期~哈哈
1.12
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