一、本周计划完成情况：
1、完成两本书的阅读；（✔）
2、周电影1部；（✔）
3、康永情商课-035-055；（✔）
4、坚持日结；（✔）
5、晚饭不吃饭，只吃菜；（✘）
6、不吃零食；（✔）
二、本周实绩
（一）输入
1、阅读：2本完成，1本在读
《少年维特的烦恼》END；《海鸥乔纳森》END；《写作是最好的投资》-72%
2、影视：1部
《我的影子在奔跑》
3、学习
《蔡康永的201堂情商课》035-055+笔记；
（二）输出
1、写作3天；
2、日结7天；
3、书评1篇；
（三）健康日常
7:00前起床：3天；
23:00前睡觉：5天；
吃水果：7天；
泡脚：3次；
运动：3天；
（四）亲子
亲子阅读：6天；
给沐沐写《三年日记》7天；
每天一起学习、认字，记录生活；
（五）人际关系
参加南通趁早线下活动和分享；
三、本周总结：
1、健康与运动
这周一直身体欠佳，接连挂水四天+吃药，咳嗽倒是好了些，但还是头疼，白天工作强度有点大，晚上也比较多梦，大姨妈也来了，所以睡眠不是很好，精神状态不佳，周末调整了一下。下周要恢复正常状态呀。这周非常深刻地体会到，身体健康的重要性，身体因素会影响精力管理、时间管理等等。身体健康才是最重要呀。因为身体一直无法恢复，所以晚饭也不敢不吃饭，所以这周基本以清淡饮食为主，晚餐基本都是喝粥汤和蔬菜。
2、亲子关系
因为身体欠佳，导致个人战斗力有所减弱，所以学习力也不是那么强。自己不想学习不想读书的时候，就把多出来的这些时间花在了陪伴孩子身上，陪他学习、阅读、认字以及玩。有一个很深的体会，孩子特别需要父母的陪伴，你陪着他，他就很开心。不管你们在做什么，哪怕只是一起发呆，一起漫无目的的聊天，一起学习，你都能时刻感受到他愉悦的心情。
3、线下活动
这差不多是我第一次参加南通趁早的线下活动吧。有几点感受：
①人还是应该走出去，而不要囿于自己的一方天地，要多去看外面的世界，认识更多的朋友，听闻更多有趣的故事，眼界会变得更大，思维会更活跃，面对面地交流思想上能碰撞出更多的火花。
②我觉得自己真的不能那么不修边幅啦，适时地拾掇拾掇自己还是很有必要的。毕竟个人形象是给别人的第一印象呀，说不重要那一定是自欺欺人的话。
③这次我的分享，我个人感觉有点词不达意，我需要更多的刻意练习，来提高自己的语言表达能力。
3、小确幸/感恩
①朋友送了面条机给我们。（感恩）
②收到S寄来的礼物。（幸福）
③沐沐用他的零花钱请我和爸爸吃快餐。（有趣）
④参加线下活动，认识了几个新朋友。（开心）
4、小确丧
生病一周，真的太难受啦。
四、下周计划
1、完成2本书的阅读：《写作是最好的投资》、《天长地久：给美君的信》
2、康永情商课056-076+笔记；
3、周电影1部；
4、写文章一篇；
5、每天运动；
6、坚持日结；
