文：Susanna 图：Susanna
01 对生活用心，为心留着出口
最近一周，每天50张照片以上的手机拍摄练手，并在其中精准找出一到两张放朋友圈，配上原创美文。不但炼了火眼金睛还收获了大批好评和口碑相传主动来加我朋友圈儿的同好朋友。
能够把生活照拍出质感和意境，来自于一双能够发现生活美的眼睛，和沉寂当下清净的心灵。
平时很普通的生活，拍下了竟然觉得非常有意义。当下看是乐趣，以后看是回忆。
梁文道说：
读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知以外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。
看了很多牛人自传和朋友圈儿大咖工作以外的兴趣爱好，都是又会工作又会玩的人。爱玩的人，总会在自己的精神世界里，达到物我两忘的境地，因为他的心中装得下一切繁华，也放得下一切。
真正精致的生活，一定是长久又有效的。
见到了多样的人生，遇到了自己更多的可能性，你才会发现，有趣的人生不是别人比你牛多少，只不过他们开始走自己的路。
一个人最好的活法，就像那首诗所说的：
像没有受过伤一样去爱，
像不要钱一样拼命工作，
像没人注视一样去跳舞，
像今天就是世界末日一样去生活。
02 为生活设立秩序，用行动去改变
又到了一周的复盘，优化的同时，数字给出了又进了一小步的成绩。
学习了逻辑思维，学会更多的是往正念方向去思考。
原来做总结和复盘大多都在反思，自我批评得多，手帐上每天都是自责检讨和明天必须…的flag。就如末那大叔今天公众号文章说得“真香定律”。
我们时刻都在接受各种意志力的考验，我们不断挣扎，眼看着自己越陷越深。
于是又陷入另一个恶性循环——
越焦虑，越没行动力；
越没行动力，越焦虑！
往往批评重复的批评，焦虑的加深反到最后直接放弃。
现在的复盘更多使用数字的力量，肯定自己鼓励自己。
总结也是在积极肯定自己的基础上再去提升，潜意识形成了当要放弃或纠结时暗示：我只比昨天做多了一点点就行。
就单纯地觉得能完成这个小行动就能够让心情变好，会让自己更加愿意去做这样的一件事情。
然后在每天的复盘中，引导自己刻意的去发现自己的小进步，长度和宽度的延展，相信积少成多的力量。
在享受打破认知的乐趣过程中，在未知的探索里用逻辑思考，用行动去实践。
同时认清每个人都有长处和优势，能够克制自己求胜、求美、求好、求全的执念，才会平定心境，照顾好自己的情绪。
当分清欲望和目标的本质时，欲望的克制，心有余而力不足的挫败感就能降低很多，这样就会沉浸在自己的小进步中形成良性循环。
思维转变，行动改变，人生的转机就在拐角处。自己也逐渐变成自己喜欢的样子。
