天下武功，唯快不破。快是一种能力，是一种方法，是用行动倒逼输出的一种表现。
快，最突出的表现是用时短。那么快，就逼迫我们精简任务量，首先把事情做对，把时间花在刀刃上。
在快的过程中，由于时间的限制，行动的速度也必将要提升。那么将在一定程度上减少拖延心理。让我们雷厉风行，凸显出一种干劲，一种活力，使我们的专注力提高，效率也自然而然地提升。
快，则易出错。如何减少失误，便需要应用到清单原则，将思行分离。当然我们不可能完全分离，只是在做事前进行粗略地思考，把大致步骤写下，在事前进行一个统筹。与此同时，正如上面对快对时间的限制，我们的思考时间也受到快的制约，那么这也锻炼了我们快速思考的能力。
最后，如何践行快？最直接的办法就是限时训练。规定一个时间，一旦时间结束不管如何都不要再进行。若是非完成不可的任务，不妨在另设一个时间，但绝不在原有的计划中拖延。
