今天阅读的是《教练型父母》的第三章——有效沟通是引导孩子进步的前提。沟通是人与人之间互相了解的最重要的方式。从孩子一出生，他就一直以某种形式和我们进行着沟通。因此，我们如果想了解孩子，让他们有所改变，有效沟通是前提。那么该如何与孩子进行有效沟通呢？为大家总结了以下四点，希望对你们有所帮助。

一、少唠叨，多聆听。

聆听是一门艺术，认真的聆听可以拉近人与人之间的距离。费斯诺定理指出人有两只耳朵却只有一张嘴巴，这意味着人应该多听少讲。 很多家长抱怨，跟孩子沟通就像一场独角戏，自己在卖力的演出，却毫无回应。其实，牛顿第三定律中曾经指出：力的作用是相互的。你花多少时间和精力去倾听他、了解他，他就能给你多少回应和互动。

在生活中，我们会看到很多父母会因为孩子考试不理想，在一旁一直说。他们会批评孩子不够仔细；会数落孩子不够认真；然后会讲一段大段的自认为正确的学习方法，再三叮咛孩子下次要按自己的说法去做。这种单方面讲道理的交流根本称不上是沟通，因为一直都是你在说，你说的这些话，孩子很可能左耳朵进，右耳朵出。在平时的教育中，家长要多做聆听者，引导孩子多表达自己的见解。特别是孩子遇到挫折的时候，你更应该用心的倾听他内心的声音。

二、不吼不叫，心平气和的沟通。

心平气和的与孩子沟通，是家长能给孩子成长过程中提供的最大的养分。作为家长，一定要控制好自己的情绪，理性的与孩子进行交流和沟通，这样才能真正的解决问题。

和大家分享一件我们生活中的关于穿鞋的小事。笑笑刚开始学穿鞋的时候，会眼睛注视其他的地方，然后，拿到一只鞋子就往脚上套，因此大部分时间都是穿反的。一开始我总会耐心的跟她讲穿鞋子要看仔细再穿，眼睛不要关注其他地方，也会教给各种辨别鞋子正反的方法。但是讲了n多次，毫无效果。每当这样的情况发生时，我内心的小火苗会慢慢地变成一团烈火，然后就是对他大吼大叫，尽管这样还是毫无成效。

有一天，我突然想尝试着去改变这种方法。早上出门的时候笑笑还是跟往常一样将鞋子穿反，这时我没有发声。当他与别的孩子一起奔跑的时候，一不小心狠狠的摔了一跤，她忍不住哇哇大哭起来。我走到她身边，轻轻的摸了一下她的额头，然后说：“宝贝，很痛吧”！她停止了哭泣，点点头。我蹲下身子，给他手上的伤口吹了吹，在一旁静静的陪了她一会。等他的情绪慢慢恢复以后，我问：笑笑，我们为什么会摔跤呢？他答道是我跑的太快了。我继续发问：还有呢？她想了想说：我感觉鞋子穿着不舒服。我继续蹲下身子，为她将鞋子调整过来。然后心平气和的说：笑笑，下次我们穿鞋子的时候看仔细了，穿对了你的小脚丫才会舒服，也不容易摔跤。之后，笑笑慢慢的开始学会辨别鞋子的正反了，当她穿对的时候，我总会及时的给予鼓励，这时她总会自豪的说：妈妈，我会穿鞋子了。

三、先讲情和爱，然后再讲理。

当孩子在外面受了委屈，情绪比较低落的时候，如果你能准确的为他的情绪命名，孩子的情绪就会下降大半。这样，你才能与他进行有效沟通。我们平时与孩子相处时，要经常提醒自己做到与孩子共情。

我举个例子。有一天，我们全家人看完电影去赶公交，走在半路的时候笑笑突然想上厕所。于是我们便匆匆忙忙的开始寻找厕所，当我们上完厕所出来的时候，笑笑发现她心爱的玩具丢了。这时她毫无征兆的开始哇哇大哭起来，嘴里嘟囔着：我的小玩具不见了。我静静的陪了她一会，然后轻轻地拍了拍他的肩膀，接着说：你的小玩具丢了，你现在很伤心。她点点头。我继续说你不开心就哭一会儿吧。她突然说：妈妈我想抱抱。我蹲下身子给了她一个温暖的拥抱，渐渐的她的情绪平复了。

如果我们的孩子在外面受了委屈，很伤心，回来后我们可以准确的为他的情绪命名，他的情绪会立刻缓和，因为他感受到你理解了他。其实，孩子有情绪是一件好事，因为他可以将身上的一些负面的能量释放出去。我们作为父母的应该教会他对自己的情绪进行命名，就像伤心、难过、生气、愤怒等。

四、读懂孩子的内心世界。

孩子说的每一句话往往都反映着他的内心世界。所以，我们平时与孩子沟通的时候要多倾听，读懂他们背后的感受。孩子的眼界和想法与成人不同，这是很多父母都会忽略的问题，我们习惯于用成人的眼光去看待问题，而忽略了他们的感受。在平时的生活中，我们应该多观察孩子，站在他的角度考虑问题，这样不但可以拉近自己与孩子之间的距离，所有的问题也都会迎刃而解。

最后，希望所有的父母都可以与孩子进行有效的沟通，形成良好的亲子关系。