咨询是稳住自己，要充满好奇。速度慢一点，停一停，反应慢一点。给来访者更多的思考，更重要的是关注与你交流的人的感受和情绪。关注到人，尽量运用开放式问句。先开后合，咨询师语速慢，语音语调要温柔具有催眠的效果，当事人感觉到完全的放松，才更愿意敞开。愿意说更多的。发自内心的好奇，软化语言。
面对来访者的各种不容易要看到能共情。能接住各种来访者的话。也就会和其他人顺利交流。
如果来访者谈隔山打牛的事，通常不容易的。来访者想改变别人，别人又不愿意并且来访者很会很要答案，怎么办？作为咨询师首先要记着，不要逼来访者更聪明，更智慧，要充分好奇，尝试以下三点：
第一、是打开他的视角，他的视野打开了，思路就更宽从更多的视角看问题，他就会有更多的面向。
第二点，即使到最后没有效果要可以去好奇他是怎么照顾自己，让困惑少一点?
第三、点是哪些方法是没用的？没有的方法停止做，不让问题更糟糕，也是进步同时要共情的来访者，看到他的努力和付出。
总结反馈给来访者，看到来访者做到的好的部分询师要先稳住自己同时在他的思维框架下利用赞美桥梁和建议给出来房间，接下来可以尝试的方向。
昨日难得：1.回家看望年迈的父母，并能耐心陪父母，还能听妈妈唠叨不打断。母亲昨天很开心。原来耐心倾听母亲也是孝心。
2.儿子不禁独立完成了作业，而且能自己去批纠很难得。
3.儿子坚持不吃零食第三天，开始运动第二天。
4.女儿虽然作息不规律但是已出来和我们交流第四天并且我说她什么也不反对。
5.老公打的唠叨电话少了，他的抱怨也少了。
6.自己慢慢学者倾听，学着理解并尝试换位思考。
