频繁不如意、频繁觉得痛苦，觉得生活中的诗和远方越来越远。开始接触了心理学，也开始了自我洞察和自我修行的启程。

初涉萨提亚、参加线上课、与心理咨询师聊天、看书听书，逐渐去洞察和窥探自己内心各种不安和痛苦的根源。才发现，原来很多事情引起我的不满，是有更深层的原因，而不仅仅是当下的这个事情的缘由。而且，发现原来过往一直在忽略自己，一直用思维去指导自己：下一步应该如何？我应该怎么样。全然不知道本我其实是带着很多丰富情感和感受的，但我很少想到她。挫败的时候，用理性告诉自己应该站起来，可是情绪又是痛苦和失望的，然后在情绪和思维中颠沛流离，坚强地伫立直到事情过去。过往，我很少拥有自己的感受，很少念及当下的心境，更关注奔着往前走。公司加班的时候，心里惦念着孩子，充满了不安和焦躁；在家的时候，有想起工作的种种不顺和压力，充满了疲惫和无力；与家人放松的时候，时不时提及让人不安的话题，打破了现有的安宁。过往，我太多不懂得边界，自己能力的边界，觉得没处理好的就是我自己的无力所致，让自己又痛苦又失望。过往，面对挑战事情的各种拖延，好好扪心自问了下，是因为畏惧和逃避，不相信自己，而又时不时念及，念及的时候又充满了自责和愧疚，何不拥抱自己、扶持自己一点点磨掉那个心里的顽石，帮助自己走出自我的设限。

过往，我花了太多精力自我斗争，耗费了很多能量，也浪费了很多精力在与周边的关系周旋。赶紧拥抱自己，多不易，过去的模式让我变得更坚韧、坚韧不拔、满目苍夷，对生活充满了不满。而后，时常念及当下，接纳自己，尽力做能做的事情，努力做一个内心充满力量可以自发光的女子。

人生乃修行，做自己、当女儿、当姐姐、当老婆、当妈妈...修行的路上，好好陪伴自己。