一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
给自己满意度打 7分。
本周做的好的事情：
1、疫情袭击了青州，但我内心深处深信疫情不会对我们造成多大的影响，没有恐慌，工作生活依然照旧进行；
2、行业进入旺季，这周有点静下心来看看业务的卡点在哪里，连续几天一直跟团队一起工作在一起，拉近了跟大家的距离，也陪着团队一起加班，服务大家。自己受到很大的滋养，也更加清晰了为啥陈老师说只要自己知道在干什么，那么干什么就不那么重要了。
3、疫情原因3个孩子都在家，两个孩子上网课，中间也有不少的插曲，我多了不少允许和看见。能感觉到自己的掌控有些松动，特别是对老大，虽然还有好多的担心和指责，但能很快转念，相信他，允许他，他也越来越愿意跟我说实话。
本周做的不好的事情：
1、跟反六同事在办公室大吵一架，让他来办公室开会他抗拒，派人去喊他他说忙，打电话不接。我立马去揪他来，他带着情绪，我也被他带走了，他还反问我什么事，他明明知道还装傻，我就没给他机会让他装下去，用最大的声音，最严厉的语言，跟他吵了一通。中间过程也知道自己失控了，当时就想我不管怎么样，今天非教训你不可。最终在争吵中发现其实事情很小，我就评判他自私，不负责任，非扭过来不行，要么你去做，要么不认同我的价值观可以离开。后来他就妥协了，不过他倒诚实，说自己做也是带情绪，很委屈。我还委屈呢，业务多了，一个管理人员认怂，虽然另外一个顶上了，可是他是小白。你还委屈，我更委屈。自己说到委屈的时候鼻子一酸，最终还是控制住了。
2、与朋友吵了一次，因为跟妹妹闹翻了快一年了，一次聚餐的时候我俩坐在了一起，爸爸让我学着大度点主动跟她说话，当时看到信息，我还想跟她说话？我没把杯子摔到她头上就不错啦，还说话？后来爸爸利用他敬酒的机会婉转的说了好多话，我知道那是劝我呢，20多个人都看着我跟妹妹呢，而且这几年因为仇恨，我自己也过的不爽，放过自己吧，放低姿态也没啥。我不想承认自己错了，所以不想跟她和解，又一想和解也不是证明我错了，只是更想跟自己和解。最终，她给我倒了一杯水，我主动跟她说了话。算不上冰释前嫌，但也算是破冰了。这周我三姨过生日，我主动要求去了她家。当我自己放下后，发现一起都没什么，我很坦然的面对他们一家人，少了评判的日子还是舒坦的很。回家后跟朋友沟通这事儿，结果他评判我这样做很贱，我一听他这么说我，我就跟他说你这样想，那我们就没有讨论下去的必要，就扣了电话，心里自然是愤怒，还有委屈。我做了这些本来想着跟他炫耀一下，结果他不理解还说我，我简直就是瞎了眼，还以为人家能理解我，夸夸我呢。后来，他又打电话来道歉，但还是表达他不能理解我为啥这么做，我也允许他不理解。
四象限：第一象限-重要紧急：10%；第二象限-重要不紧急：40%；第三象限-不重要紧急：10%；第四象限-不重要不紧急：40%；
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的；
助教共修的时候讨论的话题是生命的终点是什么？我的观点是那是另外一段旅程的起点。我不怕死，而是怕没活过，也怕死的没意义。共修前跟爸爸一起办了件事情，看着他认真做事的样子，自己心里暗暗告诉自己，不要再跟这个老头争什么了，他今年67了，如果他不在这个世上了，我就没有机会好好爱他了。多少人没有爸爸，有什么好争的。什么对错，什么公司，什么名利，都比不上爸爸。那晚的天很晴朗，月亮很皎洁，我暗暗祈求神灵让我学会宽容，让我看清这一切，让我学会如何爱自己，如何爱别人。
