现在我给自己布置的任务是每天找点开心的事，因为心情好身体就好，而拥有健康的体魄是最重要的事情，没有什么事能比健康再重要了。
今天下午准备去锻炼，可我还是像以前一样磨磨蹭蹭了半天。每次我都知道自己要运动，只要运动起来人就是开心的，只要动起来人便不想停下来。可是运动前我却动作慢，思想也要纠结半天，一会想，下午太热，要不就晚上运动吧，可是真正到了晚上又想休息，因此运动最好还是在早上或者下午就做完，不给自己找借口。一会又想，昨天运动太累了，要不今天就休息一天吧。虽然运动前我会纠结，但我还是一如既往地坚持下来。已经坚持运动两年时间了，真的是最冷的冬天和夏天都没有放弃，我为自己骄傲。而且我是真正地感受到了锻炼的好处，现在已经很少感冒了。所以运动已经成为我的第一要务，必须坚持下去。当然运动给我带来的多巴胺也带给我快乐。每当我运动时我会把事情往好处想，而不是悲观地看待它。所以运动已然成为我的爱好，我不仅自己要锻炼，也要带动家人锻炼。这是我的目标。加油吧！
最后记录一下今天下午的跑步，刚刚跑了一公里时天空突然下起来阵雨，我只好在一个亭子里躲雨，虽然没有完成跑步计划，但是我还是挺开心的。
