复盘模板一
今日复盘：
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
在“咕咚”和“keep”软件上分别报了线上跑的名目标跑量。
也是好奇，想知道这两个软件测间距的误差有多大，就同时开了两个软件。
根据实时报告，它们的报送时间几乎是没有误差的。看来卫星定位还是比较准确的。
连续两天的慢跑，尤其是昨天回来后没有做拉伸，今天跑起来之后明显感觉有些累。
体育场里的两组健步走队伍有时候会出现重叠的情况。这种时候，独自快步走的那些人就有点儿多余了。
我曾经有过两回在跑同一圈时，是侧着身子从人缝里穿过去的。
人一多，就趁着体育场太小。整个体育场足足有三支健步走队伍。每个队伍穿着不同颜色的队服，分别有各自的旗手和各自的领队，走得那叫一个欢畅。
如今，盖的房子特多，但是真正能够容忍老百姓敞开了活动的场所却屈指可数。
今晚在一个视频中看到，一群跳广场舞的大妈因为露天场所下雨，没法露天跳舞他们跑到距离广场不远处的桥墩下面去跳。
那里也是机动车道，时不时有车辆路过，这些大妈们无所畏惧，依然在那里欢快的蹦哒和跳舞。
执勤的交警赶到之后，劝解大妈们离开事故多发地段，遭到了拒绝。
画面显示，不少交警身着警服站在大妈们不远的地方守护着。
这确实是一个社会难题。如果当初盖楼房时，开发商能够为社会打开一道敞开的活动场地大门，也不至于在寸土寸金的地方找寻一块儿健身的地方都是难得。
可能有人会说，直接去到健身房不就完了吗？那可不是想去就能去的。你看有的人办完了健身卡第次去都被教练推荐私房课。那个费用可不是每一位健身者都能够支付得起的。
户外活动，老百姓使用的都是公共资源。包括我，在运动初期阶段如果直接涌入健身房，就极有可能跳进被挖的坑里。不管是技术训练坑还是费用使用坑。
没有办法，我也只能和大家一样，去选择公用设施为自己最大化使用。至于挤不挤，难受不难受，都不是事儿。
2读书
昨天就开始读《如何学习》这本书，坐在那里读第一部分了一个小时，愣是没有写一个字的读书笔记，确实有难度。
不是说了吗，连续看30页，如果不能说出稳中内容，那就是遇到了阅读阻碍。
今天，我又把昨天的那部分内容重新回顾了一下，终于理清了一些头绪。
虽说内容读起来有些生涩，但是书中介绍的办法和方式，还是吸收到一些。
比如，如何背诵课文。正好壮壮在背课文，现学现卖地让他采纳了书中办法。即读30遍，不如只读10遍，而且边读边尽力多背出一些，实在背不出再去翻书。即采用主动回想的办法努力多些的回忆知识。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身
