酷暑当头，防晒自然而然又成为时下热门的护肤话题，由于许多人对防晒知识不了解，甚至存在误区，不仅不能有效防晒，还适得其反。为什么要防晒呢？哪种防晒方式效果比较好呢？防晒霜的用量是多少呢？只有解决了这些问题，才能给皮肤更周到的呵护。
为什么要防晒呢？阳光中的紫外线UVA和VB会给皮肤带来各种损伤，除了常见的晒黑晒伤，还有很多不可见、不可逆的伤害。
UVA：在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透玻璃，而且80%的UVA可穿透真皮上部，是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因。
UVB：是指中波紫外线，通常是暴晒后出现红斑和水肿，长期反复暴晒也会导致皮肤松弛、出现皱纹。
总的来说UVA会让人变黑变老，UVB则会让人晒红晒伤。
那怎么有效的进行防晒呢？首先要避免阳光直射，虽然说要避免阳光直射，但也不可能每天都待在家里，我们可以在上午10点至下午2点，也就是太阳光最强的时候，尽量避免长时间暴露在户外；其次要使用防晒工具，太阳帽、遮阳伞、墨镜、材质特殊的防晒衣等，这里大家要注意，我们用的雨伞是不能作为遮阳伞的；还有就是要涂防晒霜，想让防晒效果更好更全面，涂防晒霜也是每天必不可少的护肤步骤，可以进一步起到防止晒黑晒伤、光老化等效果。
防晒霜没涂对=白涂，许多朋友都知道防晒霜不可或缺，不涂就坚决不出门，然而不少人兢兢业业的涂防晒霜，一个夏天过去了还是被晒黑了，这是怎么回事呢？大家买防晒霜都很重视SPF、PA这些系数，但是很容易忽略一点，就是防晒霜的用量，其实无论什么样的防晒霜，用量不够就和没涂一样，不仅浪费钱还会被晒伤。这要从皮肤的特点说起，我们的皮肤不是绝对光滑的，表面都会有细小的起伏，就像一个个小山丘，防晒霜涂上去后并不会紧密均匀的贴在皮肤上，如果涂的不够，皮肤上“山顶”的部分几乎完全暴露在外面，可以被紫外线轻易的穿透，所以即使你开开心心每天都涂防晒霜，但每次都没涂够，实际上并没有太大的防晒效果，只有涂得足够多，防晒霜才能更好的呵护您的皮肤。
那问题来了涂多少才够呢？在日常生活中因为怕油腻、怕浪费等原因，大多数朋友防晒霜的用量都远远的低于推荐量，大约只有它的1/4，让防晒效果大打折扣。想要防晒霜均匀的覆盖皮肤，就一定要涂够2mg/c㎡，就是脸部每次要涂满一元硬币大小的防晒霜。
然后呢，我们要根据场景选择防晒霜，比如您今天要上班、上课、中午出去吃个饭，那SPF15，PA++就足够了。如果今天要去逛街、办事、有短时间的户外活动，那就需要SPF30，PA+++。如果您今天要去爬山、在海边、夏季学车、军训、滑雪、室外运动，那就需要SPF50，PA+++，防水型的，并且建议朋友们根据具体的情况来进行补涂。
您想知道我的防晒秘诀吗？快来@我吧
