那么这些情况发生，我们要预防甲亢，或者恢复甲亢，又应该怎么去做呢?
要从甲亢问题发生的不同原因上，去找切入口。
首先，要先确保体内的环境是干净的，也就是先要把毒素排干净。
第二，一定要给身体做抗氧化的工作，增加抗氧化剂。
第三，调整作息规律，早睡，同时帮助个人释放情绪的压力。
当这几个方面做好之后，基本上甲状腺的症状就会有所减轻，当然如果能够增加持续的时间，那这个人的甲亢就有机会慢慢的恢复过来。
第四，如果是自身免疫性的问题所引起的，那可能需要有些更加专业的方式和方法去处理这个过程，以上三条当然都是有帮助的，但是对于重金属的排除，脂溶性毒素的排除，相对是一个比较专业的过程，后期的分享，会针对排除重金属和脂溶性的毒素进行更深入的讲解。
这里呢，蔬菜水果汁，亚麻籽油，鱼油是对于重金属和脂溶性的毒素有帮助的，可以额外作为补充，当然微环境当中的微量元素也是非常重要的，一定要确保这个人的营养是足够充足的。
最后一点呢，深呼吸对于甲亢恢复也是格外重要，因为大部分的甲亢病人，体内都是缺氧，或者说很多人的甲亢都跟缺氧有很大的关系，我们可以通过深呼吸来进行，调整缺氧的状
