PART1 休息日的清晨
自前段时间母亲被确诊罹患卵巢癌，我就很难再睡得着懒觉了。即使是休息日也早早醒来，洗漱，更衣，看着镜中面无表情的自己，决定给自己一个微笑。忽觉眼角开始出现小纹路，想想自己奔26岁的年纪，不免一阵伤感。细细打量她：因近视而略失灵动的双眸，带着不重不轻的黑眼圈，两三个因水痘留下的痘印，新生的一两个小红痘，及一个快要消亡的痘痂。
下楼买早餐，在电梯里偶遇有着藕节臂膀的粉嫩婴孩。突生感慨，幼年时候的我，何尝不是视力优良、皮肤光洁。只是随着时间的推移，岁月在每个人的身体上刻下了痕迹。以前觉得，在如今这个个人主义至上的时代，提什么“身体发肤受之父母”，稍显老土。直至一次机缘巧合，跟着母亲一同参加了妇产科学术会议，在大数据面前，我才知晓，生下来就健康的宝宝是多么幸运。
近日公司安排了年度体检。体检报告一出，周围同事一片哀嚎。一个今年刚毕业的92年小鲜肉产品经理被查出了脂肪肝，要知道，他可是175cm，65kg的标准身材。旁边的开发大哥，体检报告整整有两页A4纸内容，包括超重、三高等问题，写满了对他的健康建议。一位数据大叔硬是压着自己的体检报告，好几日都没有勇气拆开阅览。
PART2 患卵巢癌的妇产科主任
我的母亲是一名妇产科医生。作为一名尽职尽责的妇产科主任，她从不把工作、生活分开，以至于经常吃着饭、娱着乐、睡着觉也会接到科室、病人来电，手机24小时从不关机，一直被我埋汰对病人态度比对我和父亲还好。
今年3月，她参加了援藏医疗小分队，志愿为藏区女性做妇科普查。归来以后，想着自己貌似也很久没做过B超，后发现一10cm直径卵巢肿瘤，遂诊断出来为卵巢癌早期。其实母亲每年都有体检其他项目，偏偏漏了自己专业范围内的妇科。平日里她能吃能睡，精力充沛，且家里老人都相当高寿，无遗传病史。因此觉得自己非常健康，有长寿基因。“感觉老天跟自己开了个大玩笑”，母亲如是评价此次遭遇。
妇产科医生得了卵巢癌，多么戏剧！此后陆续认识了很多癌症病友，听了很多抗癌故事。《此生未完成》的作者于娟，晚期乳腺癌患者，她的老公是研究除甲醛的纳米活性炭的专家。于娟居独居了大半年的住处的甲醛指数后被发现为0.87，一般来讲，甲醛指标高于0.08已经对身体有危害。一位帮助过很多肿瘤患者的肿瘤权威医生，在自己老婆被却认为子宫内膜癌晚期后痛心不已，恨自己没能早一点发现。重医附属医院全体职工2000余人，近几年体检，每年都有20余人被确诊为癌症。
PART3 珍惜你的“完美之身”
不知现在的你是否时常腰酸背痛肩膀酸，时常感到疲惫、对什么都提不起精神，喜碳酸饮料、重口味食物，无肉不欢，很少进食新鲜蔬果。如是，妥妥的亚&准亚健康状态。
我们来到这个世上时，父母给了我们一个健康的“完美之身”，后期它发展如何，更多地取决于我们自己如何对待和保养它。是否健康饮食、作息规律、定期运动、身心愉悦。虽说迈向26岁、不老不小还算年轻的我，也时常接收到身体反馈的某些不良信号：睡觉盗汗、手脚容易发麻、情绪激动时心跳加快、感觉抑郁时胸闷气短。
虽说癌症发病率有越来越高的趋势，但罹患癌症也并非一件容易之事。从正常细胞演变为癌细胞、再到形成恶性肿瘤（癌症），通常需要十几二十年的时间。当人体免疫力与修复能力降低，细胞基因变异积累到一定程度，癌症才能发生。
如是，我们仗着年轻，觉得我们熬夜、我们不健康的生活方式貌似对我们的当下并未产生不良影响。可身体机体演变是一个漫长的累计过程呐。
最后，分享搜集到的降低患癌机会的资料：
1. 远离任何形式的烟草与二手烟
2.保持正常体重，勤做运动
3.适当的饮食习惯：多蔬果、谷类、坚果类、控制加工肉类（如热狗、火腿、培根）和红肉的摄入量、控制酒精摄入量
4.定期体检身体，包括癌症筛查服务
5.保持愉悦平和的心情，适度减压
（非常重要！！据我观察&统计，得癌症的人十有七八是急性子、情绪化、操劳多、压力大的人）
祝我们都健康：）
