遇到未知的自己让我知道只要把自己该做的事做好，不要着急，梦想就会实现，相反如果太着急实现了，就会把负能量带出来，反而是在拒绝好事的到来，这样就会让我知道了遇事怎样处理，觉察自己的反应和遇事的情绪。焦点也是指导我遇事憋三秒，让真相飞一会儿，在这三秒的时间内让自己情绪稳定下来，也许等一下，事情就解决了，而且也没有我刚听到这个消息的愤怒，所以就算最后的解决也不是在情绪激烈时解决，也就是对自己的行为负责，现在很多时候解决问题都是不负责任的，而且事后会让我很后悔自己的解决方案。
遇事先处理情绪，再解决问题，这是我的经验，也是努力的方向。
