今日收获
1）今天继续今日份的45分钟番茄钟的专业阅读，关于移情：除了镜映移情、理想化移情之外，科胡特提出了“孪生移情”，这个定义的精华是：兴趣与才能的相似性，同时还有被另一个与自己一样的人所理解的感受。
镜映移情：在母婴中的妈妈的功能、咨访中的咨询师功能会比较多。
理想化移情：更多的是幼儿对父母、权威等的完美投射阶段。
而孪生移情：不一定真的是真实的孪生关系，则更多是基于兴趣和才能的相似性为基础上，被他人理解的体验。
而一个人可能被孪生移情所鼓舞、理解，自我成就，也可能激发ta成为补偿性结构的那方。
书中举了个例子，在父母都远离（抛弃）自己的基础上，来访的写作梦被爷爷看见、认可、鼓舞，但在来访付诸实践之前，爷爷开始写自己的作品并分享给来访，阻止了来访成为那个“写作的人“，而是成为认可、鼓舞爷爷的快乐源泉，这就是补偿性结构。换句话说：如果人有个梦想的话，ta没有（机会）主动去创造，而是成为辅助别人去成就、达成的角色。这种角色更多的偏好特质：付出性、陪同性、承托性、挖掘能力。
2）中午休息时间，看了温铁军老师关于建国后至今的《十次危机完整版》的经济逻辑和解构，感觉对经济、金钱、货币、金融危机等有了更进一步的认知。局座不愧是高手，复杂的宏观和经济问题，他深入浅出，让我一个小白有了大概的概览，这让我在小宇宙群跟大家分享我的一些理解和看法，语言的表达远远不够啊，还是得抓住机会刻意练习啊。同时想起连岳系列的书籍，去查了下才知道，他从报社记者、专栏记者、到自媒体作者，知识面广、十年如一日的磨炼写作，从模仿刘小波到外国的一个什么作家，慢慢到形成连岳自己的风格，再次感受到那一点：宝剑锋从磨砺出！要想走的长远，一技之长也是需要长期刻意练习和打磨的，才能成为自己的护城河和标志！
3）恢复跟月亮的每日三夸，夸奖他做的棒的地方，更多的是过程、进步，他很开心！谁不喜欢夸奖呢，这是很好的滋养时刻！好的事情，需要持续的做！
4）风把床单吹到树冠上，4楼邻居扔垃圾路过时看到我和月亮在够床单，主动的拿来长杆子来帮忙，感觉很温馨，很感恩他的热心。感觉以后在上海过年的时候，可以跟邻居之间走动走动、拜个年啥的。
今日挑战
冥想没有做，日影熙已经持续近10天，每天早上2K已经有1个月的，增加冥想，慢慢来吧，好东西是不会错过的。
今日摘抄
伊能静：人生修两件事：跟人的关系、跟物的关系。—— 伊能静
后者扩展我的，以前更多的放在修心上，与物的关系的修炼是没怎么想过的视角
