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2017-3-28
菲了个菲
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2017-3-28
坚持就是胜利!!
早餐:自制少糖酸奶一杯,其余正常吃(需要避免太油太咸)
午餐:少吃主食,多吃菜,可以喝汤,紫菜汤一类的
晚餐:苹果!对没错就是苹果
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最后编辑于 :
2017.12.10 13:53:55
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