生的体验
早上的静心课，老师带领我们做极致的呼与吸，让我感受到身体的紧张，前胸贴后背的感觉，把身体里面的气体完全的呼出，而吸气，腹部随之鼓起，身体里面的每一个角落都充满呼入的气体，感受身体完全的打开，毫无防备和界限，彻底的打开自己，这种呼吸整合下背部的疼痛稍微减少了一些。接着是链接大地母亲和太阳父亲的能量链接，红色的能量和金色的能量，我感受到心脏强有力的跳动，感受到自己的生命力是如此的顽强和坚韧，进入到身体与心脏跳动同频共振的感觉，和谐美妙，极致的体验。渐渐到后面，我的双脚麻木到失去知觉，这种疼痛上升到小腿肚，我整个人的意念都被带走，全然的注视到疼痛之中，最后老师说回到婴儿的状态，我的腿完全恢复，整个人都到一个比较舒服的状态。这是我第一次如此接近我自己的心脏，接近我自己的生命力。
死的感受
为支持同修的状态，老师带领我们做个案。我们这些同学是作为死去的人的扮演者，在刚刚躺在地上的时候，我对自己说死了多好，多舒服。我体会到自己不想去生存的意念，就此放弃多好。接着被在场的同修的鼾声给打断，我当下的情绪是愤怒，我想把那个人踢醒。马上转念，允许别人，我尝试早上深呼吸，两次之后，我感觉我的身体里有一股东西飘起来，浮在半空中，我感觉到腹部有一团的黑影，我不确定是什么，特别沉重。不知不觉中，老师告诉我们圆满结束。大家围圈给同修祝福，就在祝福他的那个瞬间，我接受到了感动，以生命支持生命是如此美好，看到生命被支持是如此的美妙。也同理到自己的生活状态，有人携手同行真是一件不能再美妙的事情了。
抱着好友，我泪流满面！分不清是感动还是感触，总之让我性格模式中的某些东西开始松动了！
生与死两种体验在同一天感受到，真是觉得无比的幸福！
ps：回到家中，老公看上去很亲切，毫无以前的质疑和不悦，我感受到自己的以前的投身！那份不允许也许是由我自己投身出去的！
