第一、要明确自己的认知体系：
这是你对世界知识的组织架构 你可以想象它为一座宫殿的框架，将零散的知识点整合在一起 使其互相关联、互相支撑。他能帮助你快速筛选，吸收和运用信息避免被无用的信息干扰，在面对问题能够快速找到切入点 用已有的知识储备进行分析和解决
第二、搭建认知体系：
1.需要你广泛的阅读与学习、阅读是构建认知体系的重要途径，需要你多读各类书籍、学术文章、专业文献等。阅读是要注重知识的深度与广度，既要钻研某一领域的专业知识，还要结合各学科知识区理解现象和事实背后的脉络。
2.构建自己的认知框架：在学习的时候要对知识进行分类整理，构建自己的知识框架可以用自己的方式表达出来，例如‘思维导图、知识树等，将不同领域的知识按照逻辑关系开始梳理（觉得自己没有思维逻辑的可以先去看看逻辑学不用全看完只要了解重要的理论把逻辑学里重要的理论搞清楚深入学学不懂得就查问ai）在你学到足够多的知识的时候你可以把很多个点串成一条线。
3.实践和复盘：将你学到的知识在脑袋里过一遍，看看有没有与你的经历重合的点，试着去解释那个点为什么重合，要你自己去思考，只有思考了你才能记得住
第三、分析问题的能力：
1.要培养批判性思维这是分析问题的核心能力之一，要求你对一切信息产生质疑，不能盲目跟风要用逻辑去推演证据验证。分析问题的时候从多个方面去思考找出矛盾不合理的地方，最好的方法就是找一个信息的反面就像硬币不止一面。
2.用逻辑推理它能帮助你从已知的条件出发通理的推导得出结论，要确保信息之间的连贯性不要偷换概念，加入时间线去思考这个事情或者这个信息未来会发展为什么样。
3.培养跨学科思维每一个信息每一个问题里都不只是单一的学科知识需要你多个角度多个视角多了解信息再去判断是哪里出了问题比如：环境污染问题包括（化学、生物学、环境科学、社会学等）知识。第四、持续优化认知体系与分析能力：
认知体系和分析能力的培养是一个动态的过程需要不断的优化升级，哪怕只是用碎片化时间学习积累下来都是很困不得事情（我本人就是如此），也要不断的去积累与自己的经验结合每看到一个信息就去自己的大脑里找与之匹配的已经发生过得事情能帮助你更好的记忆。
慢慢的你会发现自己的记忆力变强了分析能力的问题也变强了能有清晰的思维解决各种问题，这对于个人的成长和发展意义重大。
