薇醒来时发现自己是个中年大叔，天不亮，轻轻的为了不打扰妻子，来到儿子的卧室，把儿子也叫醒，洗漱，穿上运动服，喝了杯温水，吃了两根香蕉。儿子也收拾洗漱完，喝了中年大叔给准备的水和香蕉。
爷俩顶着满天繁星出了门。大叔教儿子跑前热身，配合着动感音乐，爷俩向着东湖健身公园跑去。儿子大学放假刚回家，爷俩个商量好了，早起锻炼。跑了一会儿，儿子就累的跑不动了。大叔坚持跑步三年半了，为了给家里增加收入，除了正常上班。大叔找个给快递公司卸车分货的活，需要早起，大叔决定跑步去跑步回来，这一坚持形就成了习惯。
大叔对儿子说："孩子，仅仅学习好不行啊！还要有个好身体，做什么没有个好身体都白搭。不过，今天刚开始，慢慢来，这个习惯一定要坚持下来。"
两个人边说边跑，不知不觉红彤彤的太阳把树梢都染红了，看着即将东升的太阳，儿子拿出了手机，拍下了这一刻。
