01

今天早上5点多去家对面的大学操场跑步，跑了10公里。

中途，老公也来跑步了。

回到家，7点多，去楼上做完平板支撑和跑后拉伸，下楼看见儿子在厨房干活。

我说：“今天起来得挺早呀。”

儿子说：“我都去操场跑完步回来了，本来想去找你的，没看见，错过了。”

我说：“刚好我今天跑的外圈，没怎么在操场上跑。”

没想到一家子今天早上全去跑步了。

我是从今年4月开始坚持跑步的，开始每次跑两三公里，5月变成5.2公里，到7月变成6公里，一般跑二休一，偶尔跑一下10公里，也不太费力了。

因为前几年也跑过，所以比较快恢复到了以前的状态。

开始跑时，家人都无动于衷，我跑完回家，他们常常还在睡觉。

跑了几个月，我的精神状态越来越好，体重也减了几斤，当然这个主要靠控制饮食，运动顶多算辅助。

6月底，我跑了3个月后，老公突然说：“以后跑步时，叫一下我，我也要去跑步。”

我说：“我都早上五点多就去跑步了，怕你起不来，你可以晚点去。”

结果第二天，5点过一点，他就自己起来了。

所以从7月开始，老公也坚持跑步了。因为很久没怎么运动了，从2公里开始。

儿子看见我们都开始跑步了，说他也该运动了。

前两天，他说下午在我们学校跑了两圈，没想到今天早上就一声不吭地加入了我们的跑步行列。

没想到因为我跑步，全家人都开启了跑步模式，而且都是自觉自愿，不是我劝说的。

02

这些年，我先发起行动，然后家人紧跟其后的事情，不止跑步这一件。

前几年，我开始断舍离。最初每扔一样东西，征求家人的意见，他们都舍不得。

那好吧，我就只扔属于自己的东西，他们也无话可说了。

扔了一段时间，家里肉眼可见地越来越清爽，他们也不知不觉地都开始扔东西了。

现在全家人也基本养成了习惯，不乱买东西，不需要的东西就及时处理。

记得那时我曾发分享帖，不止一个朋友说：“我也好想断舍离啊，但是家里有个拖后腿的，绝对不会让我扔。”

其实一听这话，就知道是自己在找借口，自己还没开始做呢，就想着对方一定会阻止，说到底是自己根本不想做。

你干嘛先要扔家人的东西？你扔自己的东西谁管得着？一个个又不是受气的小媳妇

先努力做好自己这一块，时间长了，等家人亲眼看见好处，自然就加入进来了。

另外，我很喜欢看书，家里总是借一堆堆的书。快速看完一堆，又去借一堆。

但是老公和儿子几乎都不看书。

每次看见网上说，孩子不爱看书，是父母没有带好头。父母爱看书，孩子就爱看书。我就觉得这话很片面很武断。

我每天见缝插针地看书，也没见孩子喜欢看书啊。

所以我就自管自地看书，毕竟每个人的爱好不同，干嘛要强求一致？

但是我这样天天看书，父子俩偶尔也会让我帮忙借书看，或者我说比较好看的书，他们也会拿去看。

可见，只要你长期做一件积极的事，还是会对家人产生正面影响的。

03

生活中，许多人觉得做一件事有益处，就希望家人也跟着做，所以就极力地劝说。

比如你觉得看书好，就不停地要求家人关掉电视、放下手机来看书。好像不这样做，就十恶不赦，品味低下。

这样的说教，有时不但没有效果，反而可能引起反感。

换位思考一下，家人喜欢的事情，你是不是也都喜欢，你是不是也都必须跟着做？

就像儿子喜欢踢足球，难道我也得跟着去踢足球？显然是不现实的。

如果你真觉得做某件事很好，你就自己先努力做好这件事，让身边的人亲眼目睹你坚持做后的效果。也许，他们就跟着做了。

当然也可能毫无影响，那有什么关系呢？

毕竟，你自己做好就是最大的成果，别人做不做有自己的选择权。

最怕你一边说读书好，一边逼着孩子读书，你自己却从来不看一本书。这样的说教，是最没有说服力的。

唤醒一个人，靠的不是说教，而是你自己的行动。

当你的持续行动产生了良好的效应，身边人才更有可能模仿你的行为。