在职场上的人，一般都跟“压力”这个词分不开。

不管是来自职场同事之间相处的压力，还是来自升职空间太小，前途无望的压力，甚至还有家庭关系之间的压力。

似乎自从离开学校步入职场开始，咱们的压力就从来没有减小过。

压力一大，我们就会感到身心疲惫。身体上的疲劳还可以通过休息来缓解，但心理上的压力就不是那么容易恢复了。

虽然我们知道有很多种缓解心理压力的方法，但现实情况是不管我们如何调节，压力始终还是存在。

俗话说“心病还须心药医”。缓解心理压力的根本，还是需要解除压力本身。

举例来说，当你因为经济问题而感到压力时，除了通过自身努力来获得更高收入外，再怎么“高级”的减压方法都不如赚钱来得有效。

所以归根结底，缓解压力的“良方”就是找到压力的根源，通过各种方法和策略来解除压力。

不同的压力来源有不同的解除方法，相信只要有心就会找到对应的方法来解决。

理论上来说只要还能找到方法，能看清方向，这些所谓的压力都只是暂时的，也不是什么大不了的。

而对于职场人来说，在压力倍增的时候如何做出理性的判断才是最难的问题。

而事实上，有很多人之所以不能够快速跳出压力的束缚，更多的原因还是在压力很大时做了错误的决定。

人在压力大的时候，思绪会比较容易“误判”，从而特别容易做出一些或冲动、或错误的事情。

实际上到最后并不能让压力减小，甚至有可能还会徒增更多的其他压力。

那么当职场人在压力很大的时候，有哪些事情是不要轻易去做的呢？

第一：不要轻易辞职

特别是很多年轻的职场人，在工作上遇到一些不顺心，动不动就辞职。

马云之前说，员工辞职无非就是两个原因：1、钱没到位；2、心里委屈；

心里委屈是不是能够引发辞职不好说，但钱不到位却是导致员工离职几率最大的原因。

之前看到一位大咖调侃马云这个理论时说：“你一个月给我10万，再委屈我都愿意跟着你干。”

而实际上，职场人大部分的压力都是来自收入问题。

有的是需要养家糊口，有的是想要过得更好，甚至还有一些可能因为收入不高导致连对象都找不到。

但是当压力大的时候，反而更不要轻易辞职。

职场上有句话是这么说的：“换工作穷三月，换行业穷三年。”

如果你还没大咖到别的公司通过高薪来挖你的情况下，那么就不要轻易辞职。

辞职后能不能找到跟现在自己工作待遇差不多的工作，能不能找到跟现在公司的成长和提升空间差不多的平台，这些都是待定的。甚至来说辞职之后能不能尽快找到工作都还是个问题。

那么可能辞职那一刻，你有那么短暂的放松，但是当你到处投简历、四处奔波去面试时，你的压力会更大。

第二：不要随意发脾气，特别是在工作问题上

人一旦压力大脾气就会变得糟糕，因为压力需要释放，所以可能自己的情绪会容易冲动。

老话说“冲动是魔鬼”，冲动并不能减轻你的压力，反而还容易让你的境况更加糟糕。

发脾气可能会导致家庭关系不和睦，一个不和谐的家庭关系又会影响自己的心情，结果就进入到一个恶性循环。

而且不只是和家人之间，特别是在工作问题上更不要发脾气。

一个职场人如果在工作问题上发脾气，除了会因为冲动而做出不好的决策让自己工作开展不顺利外，还会影响和同事之间的关系。

甚至而言，在领导眼中你也会成为一个“不稳重”的人。

要是公司领导给你贴上了“不沉稳”的标签，那么你就不要指望公司会多器重你了。

有可能因为你的一时冲动，会和很多机遇失之交臂。

第三：尽量不要跟同事吐槽和发泄你的压力

缓解压力的方法有很多，跟要好的人倾诉吐槽也是一种不错的方法。

但是很多职场人喜欢直接就跟同事吐槽和发泄你的工作压力。

方法没毛病，但是对象可能搞错了。

要知道，你跟同事是在同一家公司工作的。你们在同一个平台，甚至还有可能是在同一个领导的带领下共事。

当你的压力吐槽到同事处的时候，在你看来是一种倾诉，但是在同事耳中可能就会成为另一种“用途”。

同事之间除了一种共事的关系外，其实也同时是一种“竞争关系”。

而就算不是直接竞争对手，也不排除同事会把你的“吐槽”传到领导处，再经过中途的添油加醋，可能你的本意就会变味，从而给领导留下不好印象。

第四：不要去“借酒消愁”

很多人喜欢“借酒”来“消愁”，以为大醉一场就可以减轻压力，而实际上却是“借酒消愁愁更愁”。

醉酒之后，不但压力没有减少，还会因为过度饮酒导致身体不舒服。心理压力再加身体不适，怎么看都不是一个好办法。

特别对于有些酒量不佳的人来说，“借酒消愁”不仅不会减缓压力，甚至还有可能做出连自己都不清楚的错误举动出来。

曾经我就亲身经历过一件类似的事情。

我一个做销售的同事，因为业绩、家庭等综合问题，压力很大。于是他攒了一个局，请了包括我在内的喝多同事吃饭，想要“借酒消愁”。

结果喝多了，给他的上级领导发语音，各种吐槽领导，甚至还骂了脏话。我们一帮人是拉都拉不住。

然后第二天他酒醒之后，后悔不已。虽然他的领导了解情况后并没有过多责怪他，但他自己也觉得没脸继续待下去。主动辞职了。

所以，不要去信什么“借酒消愁”的传言，那并不能给你带来什么好处。

第五：不要消极怠工

在职场上，消极怠工其实是一件很危险的事情。

人一旦开始消极怠工，不仅自己工作得不到更好的突破，上级领导也会因为你的消极而对你失望至极。

而更关键的问题是，当你开始消极怠工之后，你就会开始逐渐“享受”那种松弛的状态，这种状态一旦持续下去，那么基本上你就会成为职场上的“废人”。

也就是我们常见的那些职场“老油条”式的人物。

在我们步入职场的时候，意气风发的我们内心是非常看不起“老油条”的，可当你消极怠工后，逐渐你就“终于变成了自己最讨厌的那种人。”

所以，在职场上无论自己压力有多大，我们都不要轻易辞职、不要轻易发脾气，当你需要倾诉释放压力的时候，也最好找一个跟你工作无关的朋友或者家人来吐槽。

而且不要去通过酒精来麻痹自己，贪图那一时之快，更不要因为压力大所以就消极怠工。

要知道，人生一世需要走过很多坎才会达到成功的彼岸。

而这途中所面临的种种压力，都是你获得成功后回顾来时路最值得回忆的点。

找到解决压力根源的办法有很多，最关键的是在压力很大的时候不要做错误的事情。

要相信，只要坚持不放弃，并乐观积极面对生活里、职场中的所有困境，终还是能“守得云开见月明”的。