试着坚持
现在的社区群经常看到一群早起的人，他们有4点多起床的，5点的，6点的。。。对我来说，早起似乎是很难实现的事情。我不算睡眠较多的人，睡觉也很轻，稍微的动静就可以苏醒。所以，早起，对我而言，应该也不算太难，但现实并非如此。
寻找答案，网上很多博主说：早起的前提必须得早睡。说到早睡，又一个大难题。
成年人的世界，哪有早睡二字，何况在这灯火通明的一线城市，早已习惯了晚睡的节奏曲。每日都在奔波，为生活，为了生活，为了生活下去。如此鲜快明朗的节奏，怎能不紧跟其后，稍有怠慢就落下了。
不妨这样想，奔波的一日总有能空隙的时间，那就要好好利用，各种的借口或理由，都可以成为你拒绝去做好一件事的阻力。想改变，就不要去多想，只去做就好了。去年8月份开始的跑步，不也坚持到现在，大半年了。有很多好处：身体健康了；内耗减少了；小范围的自律达成了。
那，早睡早起，相信也可以做的到。
那就从早睡开始，3月14日晚开启第一天尝试，10点钟关掉手机网络，躺在床上看了会书，10点半准时躺倒，闭眼，大概11点多才真正睡着吧。可能因为不习惯，脑子里各种人、物，天马行空，胡思路想中睡过去的。睡眠质量一向不是很好，手表检测的深度睡眠基本维持在20%~25%之间，好在睡眠时间超过6小时了，何况遇上周末，给自己一个自然醒的机会，睡眠时间超过8小时。
早起还是困难。计划是晚10点半睡，早6点起，目前没做到。昨夜是早睡第三天，但是没有按时去做，实际睡觉时已11点30分钟。各种家务琐事，忙碌完上床已近11点。焦虑的内心想到还没学英语，看书，就又放不下了。最后11点半强迫自己躺下睡觉。早晨6点50起床，又是没完成任务的一天。
今天要加油，家务琐事可提前做，带着孩儿们早睡早起，好心情~
脑子每天都在想很多东西，想来也是白想，想了也就付诸东流了。与其让他东流，还不如让他留在这里，他日垂垂老矣，闲来无事，回首一番。
