一对老夫老妻，定下早晨六点的闹钟醒来缠绵，此刻整个城市都还沉睡在黑暗里，而我们已经预约了这一整天的愉悦心情。
冬夜有爱人的被窝如此温暖，我们还是在温存后彼此鼓励对方“走，起床吧”，早起这事儿是老公发起的，半个月了，我已经完全适应做一个早晨星人，读书 写作 练字 做一点伸展运动，在小七起床前完成我每天的日常精进。
感恩今天所拥有的一切，因为太爱幸福，所以更要学会如何规避痛苦。无数哲人曾经论述过这个命题，查理·芒格还帮我们总结出了六种获得痛苦的方法：
1摄取化学品来改变心情和感受；2嫉妒；3怨恨；4别做可靠的人 别忠贞不渝地做你热爱的事；5只从自己的经历来学习 别从别人的失败中吸取教训；6遇到重大挫折时 就此沉沦下去 永不振作
如果想要拥有幸福的人生，过上自己想过的生活，如何去避开这些痛苦就是其中一种方法，不如每年为自己设定一个如何获得痛苦的清单，然后，彻底避开它们。
以下是我自己的痛苦清单：
健康：
1.晚上尽管再晚点睡，这样早上就睡不够起不来，想赖床的时候就不起，不管自己曾经对自己许下了什么承诺，做一个自食其言的人好了
2.晚上没睡好，第二天中午也继续熬着，这样身体休息不够，可以老得比较快，情绪也可以随便波动，想发火就发火，可以看上去比较丑
3.说了要坚持平板支撑的，尽管放弃好了，让腰上的赘肉再多长一些，让那些漂亮的礼服通通都穿不进去，拍出照片自己看到都嫌弃
4.几千块买的健身卡就浪费好了，再也不要去，就让自己陷在纠结后悔的情绪里就好了
心态
1.看到别人发展顺利赚到钱就心怀嫉妒不舒服，好像别人赚走的是自己的钱一样，而且不要去借鉴别人的成功方法，只管自己闭门造车。
2.努一点力就想马上看到成绩，看不到就低落难受，怀疑自己的付出是否值得，完全忘记掉自己秉持的长期主义信念。
工作
1.每周的工作不要提前做计划安排，临到时间再着急忙慌随便交差。
2.预约过 答应过别人的咨询就把它忘掉，或者没有好好准备，尽管让人对我从期待变成失望，想让人觉得不靠谱，这条尽管来两次就好了
财务
1.让自己变成一个大抠门儿小气鬼，啥钱都不想往外掏，这样就可以快点远离所有朋友
2.不用理财，有钱就花，想买啥买啥，完全不用管孩子们的教育储备金准备了多少，也完全不要考虑自己将来的养老问题
3.不买保险，风险这东西，哪有那么容易刚好被自己撞上呢
人生追求
忘记自己写下的人生无限游戏清单，忘记自己要在知识的海洋中遨游、要领悟到生命的终极智慧、要让爱与被爱所包围、要终身学习始终保持成长与奉献，忘记这些虚头巴脑的要努力很久才有成果的东西，看到啥赚钱就去做什么，看到流行什么就跟风去做什么吧
