早上醒来，眼角总能看到一点眼屎，有的人毫不在意，有的人却忧心忡忡：眼屎多就是身体有炎症，是不是我的眼睛出问题了?眼屎，其实是泪腺分泌的泪液、睑板腺分泌的脂质、结膜细胞分泌的黏蛋白，以及脱落的眼表上皮细胞混合而成的产物。夜间睡眠时眼睛闭合、不再眨眼，分泌物无法及时通过眨眼动作排出，就在眼角处慢慢堆积下来，日积月累便形成了早晨的眼屎。
有人说“眼屎多就是身体有炎症”，这种说法靠谱吗?不靠谱。虽然在某些情况下眼屎异常确实是炎症的表现，但它本身并不是炎症的专属信号。很多人一看到眼屎增多，就自觉“上大火了”，迅速喝菊花茶、吃降火药。这显然不算对症之策。真相是，长时间看手机、电视或电脑等用眼过度，睡眠不足，环境干燥，甚至饮食辛辣刺激，都可能导致眼屎增多。如果仅仅是因为这些不起眼的原因，就胡乱给自己下“炎症”的诊断诊断，反而可能忽略真正的根源。
那么，早上起来眼屎多到底正不正常?如果眼屎为白色或淡黄色，呈颗粒状或黏性团状，量也比较少，这通常就是眼睛正常的新陈代谢产物，并无疾病风险，早上起床后每个人或多或少都会有这样一些眼屎。尤其是熬夜或用眼过度的人群，晨起眼角分泌物本来就容易更多一些。
当然，如果眼屎突然大量增加，形态、颜色发生明显改变，或者伴随着眼痒、眼痛、异物感、怕光、流泪、充血等异常情况，你就不能掉以轻心了，这很可能是你的眼睛正在向你发出求救信号。例如，细菌感染引起的眼屎多呈黄绿色脓性，早晨醒来睫毛可能被黄白色眼屎糊住，情况严重者甚至难以睁开双眼。过敏性结膜炎通常表现为白色黏稠的丝状分泌物，类似胶水状，患者往往还伴有眼痒、眼红等不适。其他如泪囊炎、干眼症等也是眼屎增多的常见元凶。
晨起少量眼屎是再正常不过的生理现象，不用自己吓自己，也不必盲目给身体扣上“有炎症”的帽子。但如果眼屎突然增多、颜色变得奇怪、形状变了味，甚至伴有眼红、眼痛等症状，还是应该前往正规眼科机构查找病因、对症治疗，千万别上药店随意滴眼药水应付了事。眼屎虽小，却是你最忠实、最可靠的健康晴雨表。
