2017.11.23
――成人型相处方式
图片发自简书App
2017.11.22
图片发自简书App
2017.11.21――多看书，多观察
图片发自简书App
2017.11.20――幼稚型夫妻相处
图片发自简书App
图片发自简书App
2017.11.16――失败只有一种形式“半途而废”
荷花定律
――制定合适的计划
图片发自简书App
2017.11.6――观察对方的情绪，再选择时机，插必要的话
图片发自简书App
2017.11.16――ABC心理法（负责情绪，自我安慰）
绝对化要求――>应该、必须
概括性请假――>总是、就是
糟糕至极的结果
图片发自简书App
2017.11.14
――就事论事
――管理情绪
图片发自简书App
2017.11.13――重度拖延症
图片发自简书App
2017.11.12――多米若效应
才分成一小块一小块
环环相扣
――第一个：最想做的事情
――前一个不费力气压倒下一个
――负面情绪，清空睡觉。节制住
图片发自简书App
2017.11.11――说出感受
――说出请求（不是命令）
“请……”
图片发自简书App
2017.11.10
学会与自己做朋友
学安慰自己
图片发自简书App
2017.11.9――
虚荣心：1.过度自信2.过度自卑
的产物 1.让别人去发现自己的优点
2.降维，慢慢建立自信
图片发自简书App
2017.11.8
图片发自简书App
2017.11.7――学习智力=/=成功智力
10名――更多精力去做感兴趣，不过在老师
前3名：完美主义
后3名：没自信
图片发自简书App
2017.11.7――情绪管理
反听：《情绪释放》方法
图片发自简书App
