20190109
【践行人员】P7袁顺娟
【践行天数】70/100
【今日天气】 阴
【昨日早睡】22:20
【今日早起】5:25
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.早睡早起
2.每周25公里
3.培养儿子的专注力
【今日感悟与青蛙检视】
1、不要做烂好人，不想做的事情就拒绝。
2、因为一个记录录音搞得我的工作乱七八遭。
3、很久没有在工作上发脾气，现在工作完成没有时间做。
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
晨跑
早上的10分钟活动
积分表的整理
【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩现在每天都能给两个儿子的心理足够的爱。
❤️感恩气温好可以天天跑步
❤️感恩每天活在神的恩典里
