1.晒被子时，应该注意以下一些细节：棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。
2.睡前三小时不要吃东西。冬天是脂肪囤积的大好时机，睡前进食很容易转化为脂肪哦，爱美的同学们可要注意啦！
3.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老！
5.冬天到了，头发也变得脆弱，枕头上和满地的掉发总是让人苦恼。是哪些因素导致落发呢：熬夜、压力、烟酒、
香鸡排、麻辣锅、油腻食物味过重的料理。找准原因，才能对症下药哦。
