查阅简书，发现自己在9月9号，写过一篇《量力而行》的文章，当时谈到自己的眼睛，因为视差，极易疲劳，所以尽量减少使用手机的时间，除了纸质书籍外，尽量不去阅读微信或是其他APP上的信息，减少用眼的时间。当时感觉有些无奈和沮丧，从内心来说是被迫的，是非常不情愿的。
然而上周六晚上我考虑再三，放弃了第二天继续去携程旅游学院教研学习的机会，周日我不但没有感到遗憾和无奈，而深深地感受到了量力而行，放弃的快乐和放松。上周六7点一刻出门，乘地铁加步行一个半小时到达携程总部，我惊叹于携程集团的庞大占地面积和数十栋设计现代的办公大楼。9：00开始到下午5：15，休息时间为中午就餐的一个多小时。何老师的课非常精彩，有料有货，信息量大。何老师全天包场，从开始讲到结束，喉咙沙哑。但是我的大脑是不听使唤了，头痛。
不到7：00到家，左半边的头，牵扯着左眼都在痛。我知道一则身体吃不消，二则用脑过度。半夜睡觉时不时地醒来，不见好转。第二天早上六点多我发信息给主任请假不去了，量力而行，该放弃的时候要放弃。
躺倒八点多起来，感觉好多了。吃好早饭，阳光透过玻璃窗照进了阳台的小书房，暖暖地照在我的身上，特别地舒服。翻开《用非暴力沟通化解冲突》，一边阅读一边思考，补了落下的作业的一部分。然后起身，整理房间，打扫卫生，一晃一个上午过去了。吃好中饭，想着再看会书，可是困得眼睛是在睁不开，于是去床上睡午觉，美美地睡了两个小时。醒来后，顿觉神清气爽，头痛消失，感觉轻松下来。庆贺自己没有为放弃周日的培训感到懊悔；庆祝自己知道自己的身体状况，实实在在地量力而行；庆祝自己明白了再好的培训，再好的老师，自己的健康状况是第一位的；庆祝自己为了健康可以舍弃重要的东西。
放弃、量力而行的周日让我感到充实、放松、喜悦和开心，希望自己保持这种心态，好好地善待自己，爱自己！
