这世间，有人执着于名利，有人执着于情爱。然而到了最后，一切都归于尘土，了然无痕。

到了一定年岁，便不再执着于外物。选择看淡，学会放下。

《断舍离》里说：“放下执念，心才能回归安宁，放下期待，才能不被伤害。”

一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田。执于一念，便困于一念。一念放下，万般自在。

懂得放下，才能更好地前行。

01 不念过去，不负当下

很多时候，我们忙着追忆过去，憧憬未来，却忘记了好好活在当下。

过去的种种，无论是悲伤，还是欣喜，已经成为过去。

过去的人，已经成为了故人。过去的事，早已成为了往事。与其念念不忘，不如选择放下。放下过去，才能清空内心的尘埃。

痛过了，便增加了一份智慧。哭过了，便增加了一份坚强。笑过了，便增加一份坦然。

张爱玲说：“后来，我决定不再纠结一些事情，那些曾经日思夜想的人，和始终都没有答案的问题，突然就释怀了。我用执着，烧死了所有的幼稚和任性。那片荒野，慢慢长出了理智冷漠和清醒！”

忘记过去，并不意味着背叛，而是另一种新生。就像在曾经受伤的地方，撒下花籽，用岁月的清风和雨露去浇灌，等它慢慢地结痂，慢慢地开花。

活在当下，别在怀念过去中，浪费掉今天的生活。不再纠结，不再迷茫，不再彷徨。把时间和精力花费在值得的人和值得的事情上。

当一个人学会了放下，内心才真正地开始滋长力量。愿你不念过去，不负当下，不乱于心，不困于情。

02 接纳不完美的自己

这世间，有太多的猝不及防。有些事情无法预料，与其担忧不如坦然。有些事情无法改变，与其纠结不如接纳。

接纳，是一个人最重要的修行。我们终其一生，都在学会接纳。

接纳无法改变的过去，也接纳不完美的自己。

这个世界上，从来没有完美。每个人或多或少都有自己的局限性，有一些无法释怀的遗憾，也有一些说不出口的伤痛。

有时候，你会觉得自己不够好，因此感到自卑；你会害怕别人不喜欢自己，因此患得患失；你会觉得自己不值得被爱，因此委曲求全。

生而为人，不必抱歉。你需要做的，不是自我厌弃和讨好，而是接纳，然后改变。

任何时候，重塑自我的权利都掌握在你自己手中，决定你是谁的根本因素，永远来自于你的内心。

心理学家荣格曾说：“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”当我们成年，有了自己的想法，就要学会对自己的人生负责。接纳自己，接纳曾经的伤害，接纳全世界。

接纳，是疗愈的第一步。然后试着改变自己的思维方式，不断地让自己学习，突破原有的局限，把曾经那个弱小的自己，一步步拽到阳光下，去呼吸清新的空气，去看更加辽阔的风景。

爱自己，是终身浪漫的开始。愿每一个人，都可以通过自己的努力，接纳自己，改变自己，疗愈自己，爱自己！

03 放下执念，自在心安

人生就是一场体验，要勇敢，要尽兴，要自信，要坦荡。

来人间一趟，要看看夏风冬雪，春花秋月。要听听马蹄声响，溪水潺潺。也要好好爱自己，全身心地接纳自己，不管是意气风发，还是偶尔的失意落魄。

笑看风起云涌，淡看花开花落。懂得放下，生命才会更加饱满。放下执念，才能自在心安。不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随缘自适。

人生就是一个不断放下与妥协的过程，最重要的是要成为你自己，活出真正的自己，用自己喜欢的方式度过这一生。

放下执念，回归平凡的生活，珍惜身边的每一个人，认真对待每一件事，让内心丰盈而有力量。

有一句话说：“对于未来真正的慷慨，就是把一切奉献给现在。”

心怀希望，努力向前。山高水长，天涯未远。

漫长的岁月里，让我们不慌不忙地坚强，不紧不慢地成长。

一花一世界，一叶一菩提，在时光的沉淀里，生出淡淡的愉悦与清欢。

作者：茶诗花，安静的写作者，文字里的修行者。安般兰若签约作者，河南省作协会员，中国散文学会会员。多篇文章被《人民日报》《新华社》《洞见》《十点读书》等千万级大号转载。开一间茶馆，饮红尘悲欢。执一支素笔，写世间温情。已出版美文集《在最深的红尘里相逢》，京东、当当全网热销中。公众号：茶诗花