大千世界，芸芸众生，彼此是风景，共同赏风景，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，心有喜怒哀乐，评判者是非对错。
生活中，有我们不喜欢的，有我们很喜欢的，有不喜欢我们的，也有特别欣赏我们的，其实，地球就是一个自助餐厅，琳琅满目，应有尽有，您担心恐惧，就会随时无意识关注灰色地带，怕自己受到伤害，怕自己不被关注，已经拥有的怕失去，没有来临的还想得到，怕付出了得不到回报，因为怕，自己无远虑，所以有近忧。其实，担心就是在吸引导致担心的人和事，恐惧是创造恐惧的体验和经验，人生这杯苦酒不是喝完就没有了，而是，苦难一旦拉开了序幕，不叫停，不转身，无意识，凭感觉，就很难谢幕,同时,只有过来者才知道,成功是成功的开始,喜悦是喜悦的起点。人常说,逢喜事精神爽，事实是，精神爽了逢喜事。
地球是个自助餐厅，您下了丰盛圆满的订单，订单里的项目就会跃然眼前，心想事成，幸福的缘由不尽相同，但每个人的幸福感都是因了不同的事儿，喜悦了心，滋养了情，精彩了人生。
地球是个自助餐厅，您关注了痛苦，纠结比比皆是，没完没了，祸不单行，遥遥无期，并且往往会自以为是的感慨；心比天高，命比纸薄。这逆流中的人们又常常是因了相同的内疚，怨恨，担心，恐惧，消弱了心智，扰乱了情致，贫瘠了内心。
在这个自助餐厅里，我们是主人，我们是主宰。我们是地球之子，敬畏生命，敬畏存在，敬畏彼此，因为头上三尺有神明，我们还是宇宙之神，热爱生活，认识自我，崇尚自由。因为每个人都有神性，活出了洒脱，就活出了神采。
在地球这个自助餐厅里，我们只关注好的，让次好的，不好的，渐行渐远，我们只谈论好的，只思考好的，天下本无事，庸人自扰之，一切的存在都是智慧，一切的发生都是祝福，在地球这个自助餐厅里，尽情徜徉，我的心就是遥控器，可以随时转换感受世界的频道，我的思想就是方向盘，转向只在觉察间.
在地球这个自助餐厅，每个人都在修炼选择的智慧，永远记得，你有拣选的能力。
今日修行：我朝向光，朝向喜悦，对于纠结和愤怒，我选择转身离开。
肯定语句：在地球这个自助餐厅里，我只关注最好的。
珍爱自己，悦纳所有，谨记今天，信守承诺。
