学习方法（哥伦比亚教导学生必须掌握——部分）

1预习20％课堂50%复习100％

2先背例子或作证辅助理解抽象概念

3随时记录灵感

4新词用了七次才真正算是自己的

5多说话，提高话语质量

6每天学习更深一点，更广一点

7做日程表，缩短时间压迫大脑提高效率

8把问题用另一个角度重复一遍

9微笑释放的物质可以有效缓解压力和紧张

10用字母简写来加快记笔记速度

11每天花十分钟写随笔

12技能不练习，每天都会退步

13将不类似的事物联系起来思考

14摄取肉类容易分散精力

15长时间集中注意力会让大脑更灵活

16避免大闹阅读出声

17习惯腹式呼吸

18多喝水避免头痛

图片发自简书App

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