昨天我是一点多入睡的，今天起来觉得头痛欲裂，于是我选择了推迟下午的面试，因为我认为我自己的状态无法支持我继续前行。
这种熬夜的状况持续了大概两个月了，每天在12点到4点左右睡觉，辗转反侧一小时才入睡已经成为了我的常态。我都快忘记上一次十一点入睡是什么时候了……
为什么我近来总是难以入眠？仔细一想，是对未来的迷茫，存款的消耗带来的焦虑以及生活安排的不合理导致的。
报复性熬夜的背后，是我对自己囫囵度日的不满和补偿，也是我对糟糕现实的无声反抗。
我总是到夜深，才蓦然发现：今天就这样过去了？我什么都没做呢。/我今天才做了那么一点事！
我本人是一个消极完美主义者，经常立目标、列计划，但是完成率堪忧。
我想要的太多，但是现实无法满足我的欲望，自律不足等因素甚至阻碍我实现个人目标。但我又不肯放弃，只因“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以辛苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。”
实现的难度超过个人承受范围，导致心理压力过载，内心冲突太甚，于是我行动力下降，越发逃避，所得不利反馈又导致负面情绪和影响，成了一个死循环。
可笑的是，虽行动迟滞却又心存侥幸，觉得“虽然我很烂，但万一别人觉得我很不错呢？万一对方能发掘我身上我不知道的优点呢？”
你看，缺乏规划和行动，自己都不信自己，却把幻想寄托在他人身上，难怪感到空虚和不安，觉得自己像附在风中的蛛丝，摇摇晃晃，无处着地。
有人写道：“熬夜的痛苦和挣扎背后，是你找回自己的强烈需要。”
我应该尽力去理解自己的内心——我到底想要什么？我的困扰来自于哪里？我要怎么去解决这个困扰？同时，也应该调整自己的期待和欲望，尽量与现实匹配，好高骛远不仅登不高，还易跌重。
熬夜是焦虑，是挽留，是愧疚补偿，它带来的只是那一两个小时的快感，透支的却是长久的健康、时间和精力。说到底，报复性熬夜，报复的不还是自己吗？
认清现实吧，熬夜没办法帮我们延长夜晚、挽留逝去的时光，还会影响第二天的完整度和身体状态。
睡眠占据了我们一生中1/3的时间。如果想要把控自己的生活节奏，让自己有一个积极的状态去应对工作和生活，那么，就从好好睡觉开始吧！
