听到了什么？
想到了什么？
1.今天早上第一次学着用思维导图来做课堂笔记，我是边听录音边做的思维导图，虽然用时较长，但是还有成就感，让我体验到了一种不给自己设限，其实我也是可以做到的成就感。
2.对今天的碎片化时间利用收获很大，一周前订的计划，到现在越来越有压力，原来是我不会使用碎片化时间，计划订的不够细化造成的，打算把计划进行改进。
3.改变思维，让思维升维，不给自己设限，关注点放在解决问题上，用未来的视角看自己。
4.检验是否是伪学习，假学习的最佳途径就是输出，你讲了别人听懂了才能证明你学会了。告别伪学习，那就刻意练习输出吧。
下一步的做法：
1.调整自己的计划，除了下了军令状的一天一个小故事大道理外，其他的计划不再使用30分钟完成之类的词，今日计划调整如下：
（1）每天在荔枝软件上录制一个小故事大道理。
（2）每天读书不少于3页。（在办公桌，茶几，床头柜上都放上书，利用碎片化时间看到了就随手翻一翻）
（3）每天坚持锻炼。（不用非要集中时间锻炼，利用一切可利用的时间进行锻炼，如，边听课边锻炼，饭后散步，坐累了做一些简单拉伸等）
（4）坚持每天写复盘。
（5）每天坚持金句积累，把自己感兴趣的金句随手记录在简书上，每天背诵至少一句。
今日金句：
我们不要用现在的视角看未来的自己，我们要用未来的视角看待现在的自己。
