相信大家都做过从高处坠落的梦境，那么梦到坠落从科学角度来讲预示着什么呢？坠落是种失控的情境，说明你正处于不安全感或是无法处理某种情况；也可能是身体已觉得疲累，现在的工作或者学习让你感到巨大压力或是无法承担责任。
德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。梦到 从高处坠落，可能是心脏病先兆；
那么如何解决这个问题呢，梦是人们白天活动的一面镜子，最有效的方法就是调节心态，避免紧张焦距的状态，睡前两小时不要做剧烈运动，多听轻音乐，舒缓情绪，少吃辛辣和高脂食物。此外，饮酒过多也会导致噩梦的发生，你明白了吗？
