2019年只剩下最后一个月，11月我都做了什么呢？12月有严重的感受到紧迫感，突然不知道如何去做自己了！
一：心理营养学30天和鼓励树
这个月有幸加入Mary创办的心理营养学30天。每天跟随课程学习打卡，并且掌握一些新的知识。
心理营养学通过家庭教育的重要性&共情工具卡、无条件接纳&我式句型、生命之重&致谢，安全感&修复错误三部曲，肯定赞美认同&鼓励/表扬，学习认知模范&家庭会议，6个重要性和6个正面管教工具卡从理论到实践的过程。让我们知其然并且知其所以然，真正的学会理论，并且运用到实践中去，30天都是在不断的实践中度过。
育儿无捷径修复提升自己的同时来教育孩子，所以才有了育儿先育己的说法。因为陪伴孩子成长的过程就是父母二次成长自我的过程。
二：英语课文（678三单元）
整个11月份经历了期中考试，5.6,7单元测试和混合测试卷。孩子的成长和学习英语的兴趣并没有完全激发出来。最终自己还是选择性放弃，把成绩好的同学分数提升。
这个月学习了思维导图速记单词法并且加以运用，在教学中刻意练习用词根、词缀记忆法。
三：阅读
01.纸质书籍：《好妈妈一定有方法》《人生可能性》未读完
阅读的次数少了很多，没有坚持每天必读和输出阅读内容。
02.听书：张萌《效率手册》《精力管理》《青春期》群岛图书馆《妻子的智慧》《高情商谈话》学以致用是关键。
生活中不抱怨凡事积极思考，一定会有更好的选择。
四：运动
坚持步行去学校，清晨跑步去学校，五点一线。保持腰挺直，站五点一线。
自律不易才更珍贵，养成自律的习惯需要每天客服自己的惰性和对抗人性。
