我连续开了三个晚上的空调了，室内温度才29.7度，我就觉得很热了，看似这有些不太正常。以前室内温度是32度，也就是大家都觉得很热很热了，我才会觉得热，以前很怕冷，不怕热。
这也意味着身体对低温的耐受性提升了，今年冬天应该不怕冷了。从我对空调温度的适应度我就知道了，至少也提升了两度。以前接受不了的温度，觉得冷，要加衣服，现在就很适应，不会觉得冷。
心率仍然只有60多，并未有大的变化，意味着每分钟心脏跳动的次数比一般人偏少一些，因为我并不是运动员。
但是在这个次数下，心脏提供了更多的热能，因为心脏是全身最大的供热系统，全身的温度热量就是从心脏的摩擦生热产生的，他的压缩与舒张，压缩时，每一次强劲的将血液从心脏里面运送到全身各个地方。
所以，开始锻炼之后心脏的功能变得强大了，心肺功能得以提升，我有一颗强壮的心脏。
好样的，棒棒的，加油。
阳台番茄
