刚从十点读书上看到一篇文章,38岁年轻首席执行官深夜猝死,这与他经常熬夜到凌晨有关。不能经常熬夜,因为人体好多器官都是在深夜完成更新循环。特别是心脏。如果我们没有休息好,长此以往就会出毛病。我前几天生闷气,连续几天到半夜还睡不着,有一天感觉胸闷气短,以为有什么病就去医院检查,检查完医生说没有病,让好好休息,少熬夜。我听医生的晚上早早的就睡觉了,也不生闷气了,过几天就好了。不吃药不打针胸口也不闷了。所以要珍惜生命,没有了健康就没有一切。最后引用一句话,我感觉这句话说的太好了。别等到因为透支生命而一无所有,才后悔没有好好爱自己。
好好爱自己
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