恐惧，在名词中这样解释：恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
几乎，人人都有恐惧！从灵性的层面上讲，恐惧是童年未被满足的一种情绪。我在5岁的时候，妈妈带我到北京看望姥姥，接着领着我到商场给我买包。当时是计划经济时代，物资奇缺，为了给我买到一个包，妈妈在人堆里挤来挤去，直到挤到深深的人群中，我看不到她，作为孩子，我那时就有一种深深的恐惧，找不到妈妈了。哭喊可能是我唯一的能力，可怎么哭喊也不见妈妈的影子，于是，我跌跌撞撞找回到了姥姥家里。这件事，已经过去了40多年，每每想起来还是记忆犹新。它就像一块旧的伤疤，一旦触碰，就会启动负面情绪。
当然，我们在成长的过程中，经历过各种各样的恐惧，他们越积越厚，会强大我们的假我和头脑，让我们陷入深深的悲哀的情绪之中。巴关说：你的头脑不是你的头脑！这句话初听起来很难理解，因为人类总是把头脑和心看作是一回事儿。心是不带任何评判的，他认为一切只是个发生，没有好坏、没有远近、没有是非，但头脑很强大，因为他们可能是你的祖先5000年头脑的积累和沉淀，传到你这里已经带有太多太多主观的臆断，这是好的，那是坏的等等，从一个孩子一出生就背上了沉重的包袱和枷锁，负重前行。
其实，人生就是来体验和经历的，即使你活得在世人眼里没有那么光鲜，即使不被人理解，即使别人认为你是坏人。
那又怎样？因为你的世界和别人无关，如果你被世俗的评判左右，就会痛苦不堪，欲罢不能。你就成为头脑的囚犯，成为远古头脑控制的游戏。因为头脑太过强大，尤其在你童年有诸多恐惧的发生未被疗愈，你就会更加的不知所措。
据调查，80%的恐惧是没有发生的。这就像一个病人被误诊成癌症，实际他的身体是健康的，因为他看到周围很多癌症患者痛苦不堪的经历和死亡，他的精神世界瞬间崩塌，被恐惧牢牢占据。
今天，又看了一遍张艺谋导演的电影《大红灯笼高高挂》，颂莲尽管是受过高等教育，可还是被封建礼教，远古头脑种种的观念逼疯，成为了那个时代的牺牲品。
所幸，现今有了那么多的生命走入了灵性的课堂，尤其是印度合一大学，让很多受苦的生命扔掉枷锁，在黑暗的牢笼中挣脱，寻找到生命的本源，回归生命的真谛，活出自我，成为自我、与关系合一、与周围合一、与时代合一、与地球合一、与宇宙合一！
