拆研班三个月:一场与自我边界的温柔较量

一、启程:从“破局故事”开始的自我梳理  

从拆研班主理人紫凌给我们讲解任务那一刻,我就开始想象我的破局故事该从哪里开始。

那个秋天的傍晚,当我终于开始书写属于我的破局故事,很长一段时间,我对着空白的文档发呆。“破局故事”四个字像一扇半开的门,门后是我与拆书帮相识两年多的点点滴滴。 

该从哪里说起呢?是从第一次接触三张便签时的半信半疑,还是从那个熬夜写稿、却被观察家温柔点醒的深夜?最终,我选择了八大问作为骨架,开始梳理自己的转变。写作过程中,我常常停下来问自己:这个地方,如果是一个完全不懂拆书的人读,能明白吗?那个段落,会不会太执着于展示框架而失了温度? 

最难忘的是写到“知识消化不良症”那段。我想起自己曾经报了多少课,囤了多少书,却越学越焦虑。直到遇见拆书帮,我才懂得:真正的学习不在多,而在透。三张便签像一把精巧的钥匙,帮我打开了知识内化的大门。  

交稿那刻,我长长舒了口气。这篇故事不只是任务,它更是这一路拆书旅程的梳理,是一个阶段性的总结,它也预示着,我即将迈入一个新的起点。

虽然破局并不是我完成的第一项任务,但在这个拆研班三个月总结中,我更愿意用它来做为开篇。


二、试炼:从线下讲座到线上课程的跨越 

第一次线下1小时拆书法讲座,是利用我的心理学学习团体的午休时间。时间紧凑、场地更换,大家边吃盒饭边听我讲。有人中途离场去赶车,我的心跟着慌了一下。但看到留下的同学认真听课做练习的样子,我又稳住了心神。 

那天的便签写作环节虽然仓促,但结束后有个同学告诉我:“凤鸣,这个方法真的很好用,虽然我不知道便签读书法,但我现在用的正是按照这样的逻辑来做的,而我现在还知道了如何用便签法来搭建我的知识体系,真的太好了!”那一刻,所有的紧张都化成了欣慰。  

而线上课又是另一种挑战。第一次用鹅直播,还是拆书学院的官方帐号,几乎没有办法直接看到线上参与者的动态,我要如何感知屏幕那端的温度?我向有经验的伙伴请教,知道了要更多简化的设计,让学习者更容易互动,同时,稳住自己,让自己在投入当下,当评论区大家的回应慢慢冒出来时,像一朵朵花儿在我的等待中次递盛开。当看到“原来可以这样理解自己”“我试试这个方法”这样的留言跳出来时,我知道,我与屏幕那头的伙伴们的联结真正建立了。 

这两次的经历让我懂得了,当我们真诚亲切、温暖平等地分享时,会收到更多温暖的回馈。 

三、破界:“参与者”到“组织者”的身份转换  

第三次任务,是组织统筹一次分舵层面的活动。虽然我已在分舵运营团队,但由于与分舵分隔两地,几乎少有机会参加完整的分舵活动。从前期的活动接洽,到海报制作,文案的斟酌、群内积极宣发,到拆书分享当天的流程协调,只有自己真的走一篇统筹带领才知道。

分舵拆书课那天,我早上6点多奔出家门,单车、地铁、城轨、地铁多次转换,终于在开场前准时赶到,而更让我安心的是,本地的运营伙伴早早赶到现场,把50多人参与的拆书活动现场安排得井井有条。当看到50多位参与者的现场在现场组织人员的安排下有序入座,认真听课,投入练习的时候,那一刻满是感动与自豪。与此同时,我看到了统筹一次活动的不易,东莞乐享分舵的活动之多在全国数一数二,从线下到线下,从分舵内部到与外部单位的合作,一次次活动,所有伙伴无偿投入自己的时间、精力与心力,在那一刻,对于运营团队的每一位伙伴,他们一次次地快速反馈、回应、安排、调整,让我们的活动有序开展,我充满了感激。

下午是分舵另一位伙伴,同是拆研班的慢慢扛大旗组织的另一场大型活动:东莞乐享分舵的8周年庆典!我自愿在这个活动领了一个重要任务——一场OH卡活动,带领大家回顾自己在拆书帮的成长历程,并开启对未来的展望。活动最后的环节,入帮8年的老会员当场表示要重新开始拆书练级,那一刻我们的眼角都湿润了,这个有爱的组织,永远都是我们的生活中最亮的底色。有会员在活动后说:“拆书帮是我的意难平,是那种放放不下,一直念念不忘的存在”“我太喜欢拆书帮的氛围了,拆书帮我感觉就跟我的‘家’一样,我每次遇到挫折或者迷茫的时候,我就总爱‘回家’看看,哪怕是默默围观,都能让我在围城里找到指引我走出来的那束光,慢慢重拾能量,我太贪恋这种感觉了。”

这种时刻,总让我们动容。那一刻,所有的精心准备都值得。 

四、深耕:独立设计3小时课程的挑战与突破  

由于家中突发事件,从8月底到11月,这也是跨越拆研班重要任务节点的三个月。在准备“如何培养孩子自主学习力”这门课时,三个月高强度任务接近尾声,人最为疲累,偏偏也是挑战最大的一次——第一次3小时拆书课,第一次在一个新的社区独立开展,也就是说,从选拆页、内容打磨,到寻找场地、活动招募,到现场安排,全部都需要我一个人来完成!

由于活动场地在开课前两天才最终敲定,宣传时间仓促,招募活动成效不大。报名了5位学员,最终只有3人到场。我原以为会失落,但当我们在温馨的社区会议室里坐下,当大家在安全、放松的氛围中越来越自如地分享和交流,当一位分享的妈妈说起她“如何利用目标工具卡”来帮助孩子时,我知道,这场小范围的深度交流,或许比满座却疏离的大场更有意义。 

我们不仅拆解书中的方法,更分享各自的困惑。有个爸爸低头记了不少笔记,当我听到他说:“今天真的体会到了,课堂上‘展示’的监督式提问带给孩子是多么大的压力啊。”我想这些课上的深刻体验,会实实在在地让参与的学员们跟孩子的相处做出一些改变,而这一切也许就源于一次我们的主动分享。当我与3位学员放松地合影地瞬间,看到他们脸上真诚、放松的笑容,我明白:影响不在于规模,而在于触动。 

这一次小型的分享也让体会到:走出去,把自己获益的方法,再分享出去,用我们的力量,让这个世界变得更美好一些。  

五、陪伴:那些在黑暗中为我点灯的人 

这三个月,我常常在深夜改稿,无论是拆书法讲座、还是拆书课,对课件的打磨精益求精,有时改到第四稿、第五稿,有时是在任务截止日期最后冲线。

观察家永艳总是在第一时间给我反馈。她的反馈专业,每次都是把观察点细致列出,逐项确认,同时给予深入的建议与反馈;她的回应温暖,她会说”你的拆书课我太喜欢啦,好有温度啊!“她会在几十页的拆书逐字稿上细细批注,但她的批注从来没有让我感到压力。还有观察家雪彦老师,也是快速反馈,迭代后迅速确认。两位组内观察家的支持,让我时刻追着节奏的准备过程安心又舒心。

小组伙伴们更是我的能量补给站。我们在群里互相提醒任务节点,分享参考资料,偶尔也吐吐槽。组内的深度交流,从线上课的工具如何使用和调试,以保证线上开课顺利;到拆书课程如何设计,专业的培训师包子大神给我们加餐的分享,从保洁大叔调侃自己“成长潜力最大的那个”,到琴娜跟我们真诚分享她如何用八年时间运营自己的社群,还有我们组内的资源共享,尤其是组长小花匠一次次热情又有创意地带领我们的复盘,甚至跨组邀请伙伴参与我们的复盘,这个过程带给我的绝不仅仅是关于如何拆书、活动如何去做,更是一种精神上的滋养。 

还有那些看不见的支持:永远能量满满的红莲真正把我的事放在心里,在我自己还懵圈的时候,提醒我拆研班要做的那些事,并且主动告诉我可以组织她的拆书课,广州分舵的三午帮我在广州爱好者群内宣传线下拆书课,而运营小男神广深连夜制作招募链接,师姐周琴分享场地信息,师父木门、还有其他伙伴们在我压力大的时候帮我想办法...这些细碎的温暖,像暗夜里的星光,照亮着我前行的路。 


六、收获:不只技能的提升,更是心力的成长 

现在回想这三个月,我最大的收获不是完成了多少任务,而是: 

- 我学会了与不完美和解。那个只有三人到场的课,依然可以很精彩。 

- 我懂得了联结的力量。一个温暖的邀请,就能唤醒沉睡的联结。 

- 我体验了成长的滋味。不是在舒适区里重复,而是在边界处突破。 

记得最后一周的拆书稿改稿,我改到了凌晨两点。完成任务时,我虽然疲惫,却感到一种前所未有的踏实,甚至有一种喜悦——这是成长的喜悦,是一种寻找并突破自己的边界的成长的喜悦。 


七、结尾:拆研班不是终点,而是起点 

拆书大神们常说一句话:三级拆书家不是结束,它只是个起点。

而当拆研班结束的时候,我同样感受到:这不是终点,这是又一个起点。

我向不同的学习群体讲解拆书法,我全程统筹了一次活动,我开启了自组小组磨课,我开始在社区开展活动,我学习如何成为更好的学习促进者、更好的主题专家、更好的拆书专家,以及修炼更好的领导力,这种自我拉伸和成长的体验让我时刻回味。如果你问我,这三个月最想说的是什么? 

我想说:谢谢那个没有放弃的自己,谢谢每个伸出援手的你。 

成长不能是孤独的跋涉,在路上需要一群人相互照亮前行。那些改稿到深夜的坚持,那些收到反馈后的修改,那些活动现场的笑容,都已成为我生命中最珍贵的养分。 


未来的路还很长。但我知道,有了这三个月打下的根基,有了这么多同行的小伙伴,我会走得更加从容,更加坚定。 

因为,真正的破局,其实不在远方,它就在每一次勇敢尝试突破的当下,在每一个被温暖照亮的时刻。 

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谨以此文,献给拆研班的所有老师和同行的伙伴。 

我们在一起,就是最好的成长。

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