终于结束了两个多月那整天24小时吃喝拉撒睡都在公司的日子。
休闲吧
从六月份开始正式减肥的，一个月的目标说是瘦10斤。因为一直没有体重计称体重，也不知道瘦了胖了，昨天回到家刻不容缓的称了一下，没有达到目标，不过还是不错的瘦了7斤，努力终是有成果的，即使目前没有达到当时预定的目标，但是已经掉了7斤肉。
哈哈～再接再厉，继续努力，加油！说明方法是对的，好，那我就趁热打铁再定一个目标：再瘦15斤！
这次要加大运动的力度，吃得已经够少吃，一定要控制住嘴，不能嘴馋。
除了变瘦，还得保养起来。
同事丽萍上次说：你几岁保养，那就会保持在几岁的模样。后来想想真的很有道理，因为我相信样貌返老回童这样的事情这个世界上几乎不存在，或者说即使有也很少，所以只有从现在开始就保养起来，才会延缓衰老。
作息要规律，晚上早点休息，早上早点起床，不吃生冷、油腻、不易消化以及辛辣的食物，多喝水多吃蔬菜水果，早晚刷牙保护牙齿，多运动，经常敷面膜。暂时就想到这些，还有什么日常简单的保养方法？
朋友们，一起吗？让我们一起寻找更好的自己，努力成为那个我们希望的自己。
公园
