今天下午听了实操班的班会。院长在开篇反复强调要“听话照做”，每天都要坚持写“每日一醒”。我细算起来，进入操班到现在有三个月了，我写的每日一醒还不到20篇。最近几天，130的课也没听，每日一醒也没写。天天追剧，追《狂飙》，追这部剧是源于看了张奋赢老师写的“《狂飙》里的生活化心理学”这篇文章，才激起了我要追这部剧的决心。我看到我们的学哥学姐们分享的“追剧有感”。看电视剧，不光是看故事情节，还把人物角色都分析的非常到位。想想自己只是为了追剧情而追剧，为看结果而看结果。真得要向他们学习，边看剧边学会用学到的一些心理学生活化的理念来分析人物形象。高启强在是卖鱼的时候，经常受欺负。安欣同情他、帮了他，并且给他提出建议，让他多学习、多看书，此时的高启强赶紧掏出纸和笔很认真的记下来，这一幕使我想起了院长教我们与老师见面沟通时的一些要领，一定要备好纸和笔，记老师讲话的重点内容，其实也是让老师看到我们对她讲的话很受重视，从而能重视我们的孩子。
这几天是追剧没写“每日一省”（每次都给自己找不是理由的理由）。前段日子没追剧时也没写，有时候感觉没啥事儿可写的，其实最重要的原因还是自己手懒，没有听话照做。所以有时我心里边会有一种自愧感、纠结、内耗。我心里一边给自己找理由，今天很忙，工作太忙了，没时间，不想写。允许自己偷懒一次吧。但是另一个子人格会站出来和自己做对抗（你分明就是手懒，你不写，你不听话照做，你会成长的很慢。这是你希望的吗？）但最终都是第一个子人格战胜了第二个。
院长今天教了一个方法，如果你不想写的话，你就在群里发红包，你说我今天不想写。我觉得这个方法挺好的，最起码是能用发红包的方法逼着自己去进步，还有，就是之前总是感觉自己写的不好，害怕被人看见笑话。院长说的也挺对的，你发出来，有人看没人看，还是两回事儿呢。所以不能太在意别人的看法，要对自己有信心。每日一省是写给自己的，最重要的是自己成长了。
从今天开始，我再一次下定决心，每天坚持写每日一省。如果不写就往群里发红包。
2023.02.18
